每一个妊妇正在有孕的时间，老是想尽办法增补各类养分，只想要宝宝能够吸取更多，健康成长。但实正在孕期如何吃也是要科学的举行，而不论是自觉去吃补。那末正在孕晚期的时间，妊妇们应当多吃点什么东西才可以增进宝宝的肺生长呢？

1、能够多吃些康健蔬菜。

蔬菜含有多种维生素，比方萝卜维C含量就比苹果高，还富含维生素A，糖化酵素等养分因素，人体还能充裕吸取。另有花椰菜，茭白等等，孕晚期多吃能够增进宝宝肺生长。

2、能够增补鱼、蛋、奶等高卵白的食品。

蛋白质的增补对宝宝还是很主要的，因此在孕期过程中，能够天天早上一个蛋和一杯奶，平居午晚饭还能够多吃点鱼，肉等富含蛋白质的食物，对宝宝肺部生长还是有很大优点。

3、能够吃多点当季生果。一年个月每月都有对应的生果，我们正在孕期还应当恰当吃点生果，如许还能增进宝宝肺部的生长，然则要记着的是最好吃当季的，目前市面上许多生果一年四季都有，但大多是催生大概室内生果。

只要我们正在孕晚期合理安排本人的饮食，没有去吃那些辛辣食物，要想增进肺部生长，能够多吃点花菜、野菜、等蔬菜，与此同时也要增补蛋白质。