女性正在有孕了之后，本身和家人大概都市很高兴，正在平常，还盼望可以为妊妇干一些康健食品，让妊妇吃了之后，抵抗能力更好，对胎儿的发展还更好一些。那末，有孕了能不能吃木耳？

首先，女性正在有孕今后，是可以吃木耳的。木耳吃了今后，对妊妇身心健康非常有益处。由于木耳正在吃了今后，可以润滑肠道，通行大便，可以幸免和改良便秘的状况。是以女性正在有孕今后，可以常常干一些木耳吃。

其次，女性正在孕期的时间，若是想要吃木耳，那末要注意，必然要将木耳干熟。即使是干凉拌木耳吃，还要将木耳煮熟以后，再开展凉拌。若是直接将木耳烫一下开展凉拌，有可能有细菌残留，妊妇吃了以后，可能会招致拉肚等状况，不利于孕期康健。

别的，女性正在有孕的时辰，由于刺激素的危害，大概轻易涌现上火、便秘的状况。正在孕期除可以吃一些木耳来举行改进，还可以吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，或者是正在平常多喝些温水，都可以幸免上火也有便秘的状况涌现。吃食品层面，还多吃一些纤维素多的食品，可以增进消化。