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牛奶是安康的养分饮品，很多怙恃皆会给孩子对峙饮用。然则一些不安康的饮用办法，会损害孩子的身体。父母要小心以下十种毛病的牛奶饮用法喔。

一、牛奶越浓越好

有些人以为，牛奶越浓，身体获得的养分就越多，这是不科学的。

所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超越一般的比例尺度。还有些人唯恐新颖牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如是婴幼儿常吃过浓牛奶，会导致腹泻、便秘、食欲没有振，乃至拒食，还会导致急性出血性小肠炎。这是由于婴幼儿脏器柔嫩，受没有起太重的承担取压力。

两、加糖越多越好

没有加糖的牛奶欠好消化，是很多人的共鸣。加糖是为了增长碳水化合物所供应的热量，但必需定量，普通是每100毫升牛奶加5-8克糖。

牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化被消化液剖析后，酿成葡萄糖被人体吸取。葡萄糖甜度低，用多了又简单凌驾划定规模。

也有一个什么时候加糖的题目。把糖取牛奶加正在一起加热，那样牛奶中的赖氨酸 就会取糖正在高温下(80℃-100℃)发生反映，生成有害物质糖基赖氨酸。这类物质不但不容易被人体吸取，还会伤害安康。因而，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中消融。

三、牛奶加巧克力

有些人认为，既然牛奶属高蛋白食物，巧克力又是能源食物，两者取此同时吃必定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙取巧克力中的草酸发生化学反应，生成

草酸钙 。因而，原本具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，进而招致缺钙、腹泻、少年儿童生长推延、毛发枯槁、易骨折和增长尿路结石 的发病率等。

四、牛奶服药一石二鸟

有些人以为，用有营养的工具送服药物肯定有益处，实在这是极度毛病的。牛奶可以显明地危害人体对药物的吸取速度，使血液中药物的浓度较雷同的时间内非牛奶服药者显明偏低。用牛奶服药还简单使药物标明构成笼罩膜，使牛奶中的钙取镁等矿物质离子取药物发作化学反应，生成非水溶性物质，这不只降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，正在服药前后各1-2小时内最好不必要喝牛奶。

五、用酸奶喂养宝宝

酸奶是一种有助于消化的安康饮料，有的父母常用酸奶喂食宝宝。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑止许多病原菌的发展，但与此同时还破坏了对人体有益的一般菌群 的发展前提，还会危害一般的消化功用，尤其是患胃肠炎的婴幼儿赶早产儿，假如喂食他们酸奶，也许会引起吐逆和坏疽性肠炎。

六、正在牛奶中增添橘汁或柠檬汁以增添风味

正在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但事实上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸碰到牛奶中的蛋白质，就会使

七、正在牛奶中增加米汤、稀饭

有些人以为，那样干可以使养分互补。实在这类干法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会损坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，假如摄取维生素A缺乏，会使婴幼儿生长缓慢，体弱多病。所以，即使是为了增补养分，还要将二者合并食用。

八、牛奶必需煮沸

平常，牛奶消毒的温度请求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟便可。若是煮沸，温度到达100℃，牛奶中的乳糖就会涌现焦化现象，而焦糖 可引发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会涌现磷酸沉淀现象，进而下降牛奶的营养价值。

九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D

有些人由告白中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好要领，因而便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。实在那样干以珠弹雀。牛奶可能会获得一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。由于这三大营养元素正在阳光下会合成，致使部份或全数失去;并且，正在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。

十、以炼乳 取代牛奶

炼乳是一种牛奶成品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再到场40%的蔗糖装罐制成的。有些人受但凡浓缩的全是精髓的危害，便以炼乳替代牛奶。那样干显然是舛误的。炼乳太甜，必需加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，常常蛋白质和脂肪的浓度还比新奇牛奶下降了一半。如在炼乳中到场水，使蛋白质和脂肪的浓度靠近新奇牛奶，那末糖的含量又会偏高。