具有清爽的口吻，不仅心情舒畅，食欲还会更好，但良多新妈妈，发觉产后总是口臭，这是什么原因呢？

产后口臭，主要与口腔卫生没有良有关。许多新妈妈没有保持一般刷牙、漱口，比较严重疏忽了口腔卫生。产后吃东西的顿数又多，旷日持久，食物残渣就遗留在牙缝中，导致牙齿及牙龈缘呈现大批软垢，滋长大批细菌，惹起口臭。

产妇过分进补可惹起上火，此时产妇舌敝唇焦，唾液的分泌量削减，会惹起口中细菌过分生长而发作口臭，形成口吻欠安。

普通情况下，新妈妈正在产后的活动少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃肠功能削弱，轻易消化不良，食品正在肠内得不到一般的消化，大批糟粕正在体内愈积愈多，而长时间沉积正在肠内的食品糟粕不但轻易代谢发生毒素，还会积滞生热，发生臭气向上蒸发，形成口臭。

产后一样平常会进食大批糖类和高蛋白食品，轻易坏齿，引发口腔疾病，如牙龈炎和牙周炎等，常有牙龈出血，口腔内菌斑、牙石集合，经细菌发酵后，发生臭味。

1、勤刷牙：产后要勤刷牙，可以用温开水和软毛牙刷，正在日夕和三餐以后刷牙，能减轻口臭。

2、多漱口：产后口臭，能够用漱口水或茶水，来减轻异味。实在，最理想的是用绿茶漱口，绿茶中的有效成分能够消弭口腔异味。

3、干净舌苔：当产妇嘴巴发生怪味时，正在刷牙后能够顺便干净一下舌苔，并彻底清除残留正在舌头顶上的食品，有助于清除口腔内的异。

4、多吃蔬果：生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于排泄大批唾液，没有仅能湿润口腔，还能减缓口臭。