宝宝缺锌会招致宝宝的免疫能力不高，食欲会低落，还会常常挑食、厌食、偏食等，这一些症状会招致宝宝会吸取免不了更多的养分，招致宝宝养分不良，进而招致宝宝长不高。

食欲差，厌食，继发营养不良。缺锌会危害舌黏膜的功效，由而使味觉敏感度下落，就使宝物简单厌食，有的还会呈现异食癖，比方喜欢吃土壤、煤渣等。

缺锌的宝物常常口腔里长溃疡，大概舌苔上发生一片片舌黏膜剥脱，就雷同舆图状，被称为舆图舌。

生长发育变慢锌是人体代谢必须微量元素之一，一旦缺少就会危害细胞代谢，故障生长激素轴的功用。致使生长发育受到危害，使法宝身材矮小。

缺锌会使脑细胞中的DNA和卵白分解发作阻碍，学能、智能生长迟滞。

牛肉中含有丰厚的锌，关于海鲜食品过敏的宝宝能够挑选这一款菜肴。用牛肉做成别的炖、酱的方法还皆有益补锌。做好的西兰花的肉泥，最好一天内吃掉，可放在放在白粥里，面条或米饭里。

金针菇含锌量约、9毫克，并富含儿童必需的氨基酸，可调治儿童体内的含锌量。红、黄、绿色彩的搭配，很简单变更孩子的食欲。

圆白菜炒肉丝含锌约14、88日毫克。圆白菜含各类维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的成效，对因缺锌导致的儿童消化不良、消渴之疾有特效。

过量补锌易导致性早熟。宝宝一旦过量地食用含刺激素类的食品，如运用食品添加剂喂养的鸡、鸭、鱼，催熟的蔬菜水果，含刺激素的药物等，都可引发儿童性早熟。现在良多父母无视孩子的养分搭配，盲目地为孩子滥补，有良多孩子全是因为补锌过量导致性早熟的。