妊妇吃什么器材之前，一定要先充足掌握这类食品的成效取忌讳，确认没有会威逼到胎宝宝的安康以后，才可以安心的食用。但是有许多食品是没有普遍的，关于这类食品的成效取忌讳还很难掌握清晰。那妊妇能没有能吃余甘？

余甘是一种生果，还被称为油甘果或者是牛甘果，它是一种维生素含量很高的生果。孕期的时间是可以吃余甘的，适当吃一些余甘，可以为妊妇的身体给予大批的维生素养分，与此同时还有益于胎宝宝的安康生长。然则余甘分为野生的和生果型的，倡议妊妇食用生果型的，由于野生的味道偏偏涩。

余甘的果肉中除维生素含量很高以外，还含有很厚实的氨基酸。个中赖氨酸和天门冬氨酸这两种氨基酸的含量最高，这一些营养物质能够直接作用于人体的心脏和大脑功用，能有用预防心脑疾病。

不只是妊妇，平凡人群吃一些余甘对身体还是有良多利益。尤其是喜好饮酒的人，更适合吃一些余甘。因为余甘能够加快身体的推陈出新，有助于肝脏尽快代谢毒素渣滓，还能加强肝脏代谢酒精的功用，因而余甘还是有必然的解酒成效。