供卵是现取的吗

几乎每个男人都追求马甲线，为了拥有健美的身材而健身。不可否认，适度健身可以改善心肺功能，增加白细胞数量，降低患病风险，还可以提高性能力。但是，凡事都要适度，健身也是如此。过度健身会损伤组织和肌肉，甚至损害生育能力。

为什么过度健身会影响男性生育能力？1.做超负荷运动。

男性过度运动后，全身血液循环加快，睾丸局部温度升高。自生精细胞对温度非常敏感，一旦超过35，其生精功能势必下降。此外，男性长期高强度运动也会抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，阻碍黄体生成素和卵泡雌激素的产生和分泌，但精子的产生离不开这两种重要的激素；

此外，高强度运动还会打破心血管供血平衡，使全身血液重新分配，更多的血液和氧气提供给肌肉，但流向大脑和心脏的血液量减少，导致体内缺血缺氧，影响精子生成。

2.吃太多含激素的药物。

4.选择扭腰拉伸的运动。

男性应适当选择扭腰和拉伸的运动，如举哑铃、俯卧撑或滑冰等。既能增强心肺功能，又能提高四肢的协调性，使全身每一块肌肉都得到锻炼，同时还能提高男性的性能力。

温馨提示

男性运动要适度，不能过度追求高强度运动，这样不仅会损伤关节和肌肉，还会影响生育能力。此外，男性应及时纠正不良习惯，戒烟戒酒，保持规律作息，积极减轻心理压力，避免接触一些化学物质和辐射。保持积极乐观的心态，劳逸结合，不要让身体过度劳累，疲惫不堪。值得注意的是，男性不能擅自补充外源性雄激素，以免扰乱激素平衡。

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