供卵生的孩子会和自己亲妈

2021年12月，美国癌症研究所公布了最新的26种抗癌食品。常见的有蔬菜胡萝卜、菠菜、西红柿、西兰花和十字花科蔬菜、芦笋等。常见的水果有苹果、蓝莓、草莓、樱桃、柚子等。

研究人员指出，富含各种蔬菜、水果、全谷物、豆类和其他植物性食物的饮食可以降低患各种癌症的风险。

近年来，越来越多的“抗癌食品”出现，很多朋友为了追求其“抗癌功效”，吃了很多这种“抗癌食品”。关于这些食物有越来越多的观点，比如：

“生菜是‘抗癌恶霸’，既抗癌又能减轻化疗的副作用。”

“红薯可以杀死人体内98.9%的癌细胞。”

“蒲公英是‘癌中之王’，不仅能杀死癌细胞，还能消除结节。”

那么，这些食物到底是“抗癌霸王菜”还是商家宣传的“噱头”？小九今天会向你解释清楚。

一、“抗癌霸王”莴笋：真的能杀死癌细胞吗？生菜，喜欢吗？在美国发布的抗癌食品中，生菜排名第二，被称为新一代“抗癌霸主”。是真是假？

莴苣吃起来脆脆的，呈浅绿色。它富含维生素、钙、镁、钾、膳食纤维等。可以用来凉拌、炒菜，也可以做成酱菜、泡菜。

之所以说“生菜可以抗癌”，是因为有“生菜中含有芳香烃羟基化物，可以预防肝癌、胃癌，还可以减轻癌症患者放疗或化疗的副作用”的说法。

实验确实从生菜中提取了一些成分，经过一定剂量的动物实验，发现确实有抗癌作用。

但是提取的抗癌成分是有限的，需要一定的剂量才能发挥抗癌作用，所以和有抗氧化剂抗癌不一样。

另外，生菜吃到肚子里后，需要消化。在这个过程中，莴笋所含的营养成分会被消化酶分解，部分成分会失去原有的功效。所以吃生菜能抗癌的说法是站不住脚的，经不起推敲。

但在日常生活中，生菜如果正常烹饪而不是为了追求其“抗癌功效”而大量食用，对人的身体是有好处的。

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