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在治疗疾病的时候，我们很多人也要注意饮食。很多人随意吃，或者想吃就吃，或者不想吃就不吃。这对疾病的治疗没有帮助。多囊卵巢综合征的饮食也有一些方法，会有助于疾病的控制。

多囊卵巢综合征如何护理、保健及饮食食谱(附亲贝网图片)

在多囊卵巢综合征的饮食上，患者最好做什么？下面详细介绍一下，让患者在治疗疾病的时候，也知道如何选择最好的，如何去做，对自己的疾病很有帮助。

多囊卵巢综合征的保健方法：

1.环境调节：不宜生活在潮湿的环境中；雨季要注意湿气的侵袭。

2、饮食调理：少吃肥肉和甜味，酒精不宜喝多，也不要过饱。多吃蔬菜水果，尤其是一些能健脾利湿、化痰的食物，更要多吃，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、葱、枇杷、银杏、大枣、扁豆、薏米、红豆、蚕豆、白菜等。

3.体育锻炼：痰湿体质的PCOS患者肥胖、沉重、疲劳，应长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、球类运动、游泳、各种舞蹈等。运动量要逐渐增加，让松弛的肌肉逐渐转化为结实、密集的肌肉。在气功中，宜锻炼桩功、保健长寿、增强运气的方法。

食疗方法：

1.气血两虚食疗：当归30g，黄芪30g，生姜65g，羊肉250g。羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，瓦锅加适量水，炖至熟，去渣，尝味服下。一个月3-5天，每天服用一次。黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只。乳鸽洗净，用黄芪布包裹，同锅加适量水，隔水炖，入味，喝汤，吃肉。隔天炖一次，一个月吃4-5次。

2.肝肾阴虚食疗方法：鳖甲50克，鸽子1只。将鸽子洗净，将龟壳捣碎，放入鸽子腹中，放入陶罐中，加水适量。炖，调味，服用。隔天服用一次，一个月5 ~ 6次。甲鱼1只，瘦猪肉100g，煮汤，调味，一个月连续几天，每天服用一次。

3.气滞血瘀的食疗：益母草50 ~ 100g，橙子30g，红糖50g，水煎服，每日1次，每月连用数日。川芎6 ~ 9g，鸡蛋2个，红糖适量，水煎，鸡蛋煮熟后去壳取卵，再煮一会，去渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。每天服用一次，持续5-7天。

以上是多囊卵巢综合征的饮食。患者在进食时，可以按照上述方法进行。不仅对患者身体的恢复很有帮助，而且对增强体质也有很好的作用。长期吃好吃的，对人体各方面的促进都是很有帮助的。