供卵的成功率高吗供卵女性要接受哪些检查

卵巢护理吃什么：卵巢的护理方法有哪些？据调查资料显示，现代女性卵巢早衰的发生率呈上升趋势，严重威胁女性的身心健康。因此，女性卵巢的保养已被写入大多数女性的议事日程。保养良好的卵巢，能使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永远保持韧性和弹性；促进生殖和身体健康。那么，吃什么卵巢保养呢？

吃什么保养卵巢？

1.经常吃富含植物雌激素的食物。吃VE含量多的食物，喝豆浆，可以增加雌激素，对维护子宫和卵巢有很好的作用。类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。每天用黄豆、红豆、黑豆喝豆浆是一种非常安全的补充植物雌激素的方法，应该长期坚持。

2.女性可以每天服用90毫克的维生素C和维生素E来保养卵巢。富含维生素C的食物有：柿子、西兰花、草莓、橙子、樱桃、番石榴、红辣椒、黄辣椒、羽衣甘蓝花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、鸡蛋、玉米、花生、植物油。对于维生素C和维生素E的补充，往往需要一些制剂。

3.多吃蔬菜和水果。维生素C、E和胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C和E可以延缓氧化引起的细胞衰老，让年轻的容颜尽可能“持久”。

4.多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物。这些食物中含有丰富的植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。

保养卵巢的方法有哪些？

1.调节自己的情绪：女性要善于调节自己的情绪，正确对待心理冲突，学会适当的发泄自己的不良情绪，这样对卵巢的保养会有帮助。

2.运动：有专家发现，缺乏运动的女性卵巢早衰的现象比经常运动的女性要早得多。这说明女性坚持运动会导致后期卵巢衰退。

3.尽量少穿塑身内衣：塑身内衣的压迫容易导致卵巢发育受限，功能受损，卵巢早衰。着装要轻松舒适。如果真的想保持好的体态，还是多做运动比较好。

4.养成良好的生活习惯：生活有规律、起居有规律、睡眠充足、劳逸结合等健康规律的生活习惯，都有助于维持卵巢的健康。

5.饮食：多种营养食物可以帮助女性保持美丽和卵巢。女性要多吃有利于均衡营养的食物，少吃不健康的垃圾食品，不喝酒不抽烟。

6.培养自己的兴趣爱好：专家指出，许多现代女性卵巢早衰是由于营养心理压力过大造成的。培养广泛的兴趣爱好，多听音乐，种些花草，有助于调节心情。

7.把握生育时间：当今社会，生育年龄普遍越来越大。长期服用避孕药、第一次怀孕年龄较大、不哺乳都有可能导致卵巢早衰。