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卵巢是女性的重要器官。当卵巢早衰发生时，一定要好好治疗，因为卵巢早衰会对女性的各方面产生不好的影响。那么，吃什么预防卵巢早衰呢？

预防卵巢早衰的药物1.每日补充维生素

根据医学研究，如果一位女性朋友在日常生活中每天服用一定量的维生素，这位女性朋友卵巢早衰的几率会比其他女性降低50%。但是女性朋友仅仅依靠某些水果来获取日常维生素是远远不够的，所以建议女性朋友服用一些维生素片来补充日常维生素。

2、补充叶酸

瑞士医学研究人员表明，如果朋友和女儿在日常饮食中多吃富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。多吃或经常吃富含叶酸食物的女性比不吃叶酸的女性患卵巢癌的几率低74%。叶酸是什么？其实是一种水溶性维生素B，存在于绿色蔬菜、柑橘等水果和全谷物中。所以女性朋友多吃蔬菜是有好处的。

3.每天吃一片钙片。

根据美国研究人员的调查，如果女性朋友每天吃一些高钙食物，如牛奶和钙片，会降低卵巢早衰的发生率。调查结果显示，每天吃高钙食物的女性，与不补钙的女性相比，卵巢早衰的发生率会降低46%。所以建议女性朋友每天吃一片钙片。

预防卵巢早衰的食物1.黑豆：黑豆中含有丰富的植物雌激素。经常吃黑豆对女性很有好处。可以选择黑豆浆，可以很好的补充植物雌激素，对子宫和卵巢的保养有很大的作用。

2.大豆：大豆富含优质蛋白质。经常食用可以减缓人体衰老，降低血压和血脂，弥补中年女性雌激素分泌不足，从而保护女性卵巢。

3.胡萝卜：经常吃胡萝卜的女性有效保护卵巢。胡萝卜不仅能帮助卵巢，还能改善视力。

4.黑木耳：黑木耳含有多种矿物质和维生素，能有效保护心血管健康，防止动脉硬化，降低血脂和血糖等。还起到延缓卵巢功能衰退的作用。

5.鲜枣：多吃鲜枣可以补血，对卵巢保养也很有效。

6.肝脏：肝脏可以提高免疫功能，缓解衰老。

以上是“吃什么预防卵巢早衰”这个问题的介绍。女性卵巢的健康与女性身体的健康密切相关。如果出现卵巢早衰，一定要尽早治疗。