01危险1:

糖分过多会加速衰老，影响寿命。

糖分摄入过多的危害显而易见。曾青山介绍，糖的危害主要有以下几点：

1加速衰老

吃太多的糖会失去我们的胶原蛋白，使皮肤弹性变差，毛孔粗大，甚至出现皱纹和斑点，加速衰老。

2影响健康生活。

根据文献记载，你喝的含糖饮料越多，早死的风险就越大。数据显示：

每天饮酒一到两次，过早死亡的风险增加14%；

每天饮酒超过两次，早死风险比不喝含糖饮料的人高21%。

然而，那些每天喝含糖饮料超过两次的人，死于心血管疾病的风险增加了31%。

每喝一杯含糖饮料，死于心血管疾病的风险就会增加10%。

3易患阴道炎

女性吃糖过多，容易造成阴道菌群失调，念珠菌大量繁殖，导致念珠菌阴道炎。

4诱发肥胖、糖尿病、高血压等。

值得一提的是，市面上很多奶茶都添加了“高果糖玉米糖浆”。

高果糖玉米糖浆因其成本低、甜度高、易着色、易溶解、保质期长而被广泛添加在食品中，但对健康的危害却不小。过量摄入高果糖玉米糖浆会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。

02危险2:

奶茶中过量的反式脂肪酸会导致女性不孕。

除了糖分超标，奶茶中大量的反式脂肪酸也对健康有害。

曾青山介绍，奶精中含有大量的反式脂肪酸。但人工反式脂肪酸对人体危害很大，反式脂肪酸可能诱发老年人心血管疾病、糖尿病等常见慢性病。

一个18岁的高中生喝奶茶出事了！手脚被石头覆盖无法行走…

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此外，反式脂肪与肥胖有着千丝万缕的联系，肥胖会导致女性不孕。女性体重过重会影响排卵期、受孕能力和胎儿早期发育，如果孕前因内分泌失调而肥胖，则易患多囊卵巢综合征，使卵泡难以成熟，影响正常排卵，导致不孕。

03危险3:

长期喝奶茶也会导致“咖啡因中毒”

很多奶茶的粉丝认为咖啡有咖啡因，奶茶只有牛奶和茶。

事实是，奶茶中的咖啡因远比咖啡中的隐蔽。一杯奶茶的咖啡因含量一般在100 ~ 300mg之间，大约等于1 ~ 3杯美式咖啡或者2 ~ 7罐红牛！

长期摄入大剂量的咖啡因是毒品，会导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括成瘾和一系列不良的生理和心理反应，如紧张、易怒、焦虑、震颤、肌肉抽搐、失眠和心慌。

此外，由于咖啡因能增加胃酸，持续大剂量摄入会导致消化性溃疡、糜烂性食管炎和胃食管反流病。

长期摄入过量的咖啡因容易引起骨质流失，对骨量保存产生不利影响。对于女性来说，也可能增加骨质疏松的风险。

喝奶茶很爽，但是一直喝会对身体有害。专家建议，奶茶属于高热量食物，不要贪吃！