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月经时期泡足能够医治经痛吗

视情况而定

月经时期泡足能不能医治经痛照旧要看小我状况而定，若是只是月经血块太大梗塞造成的经痛的话，泡足是能起到肯定减缓结果的，可是若是是一些妇科疾病造成的经痛的话泡足是没有什么结果的。

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经痛的缘故原由

1.原发性经痛的发作主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时形成经痛的主要原因。PGF2α含量高可导致子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，形成子宫缺血、累氧状况而发生经痛。

2.血管加压素、内源性缩宫素和β-内啡肽等物质的增添。

3.精力、神经因素。

4.继发性经痛常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等惹起。

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若何减轻经痛

1.维持暖和

月经时期肯定要注意本身保暖，连结身体和暖将加快血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，还可在腹部安排热敷袋或热水袋。

2.制止咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使您神经慌张，大概促进月经时代的不适。

3.服用维生素

很多病人在天天摄取适当的维生素及矿物质以后，很少产生经痛。

4.操练瑜伽操

瑜伽也是有和缓的作用。举例如下：弯膝跪下，坐在足跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。维持这姿态，直到感触不舒服为止。

5.中药食疗减轻经痛

药物食疗的方式良多比方羊肉炖当归北芪合适气血虚弱型的人，最好有中药师引导。

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泡足注意事项

1.饭后半小时内不适宜泡足，它会危害胃部血液的供应，持久下来会使人营养不良。

2.泡足后不可以即速睡觉。趁着双足发烧的时分揉揉足底，实时穿好袜子保暖，待满身热度徐徐下降后再入眠结果最好。

3.泡足最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双足舒适地平放进去，并且最好让水一向浸泡到小腿。水温正在40摄氏度摆布对照合适，要随时增加热水以连结这个温度匀称。

4.水应有必然的热度，以40～50摄氏度为宜。以足能忍耐为度，才可以起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

5.水量弗成过少，普通应以淹过踝关节为度。每一次浸泡工夫以5~10分钟为宜。

6.干泡足时不必要看书、看电视，那样轻易到达“引火归元”的结果。