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想要生一个安康的宝宝，具有安康有生机的精子是首要条件，可是许多男人在日常生活中却做着损害精子的事情。下面这一些事情都邑杀精，快看看你做过几件？

1.穿紧身裤

正在寻求时髦的现今，紧身裤曾经不再只是女人的专利，越来越多的男性还喜好穿紧身裤。有证据表白，常常穿紧身裤的男性，会因压榨而使生殖受到损害，还可能会由于阴囊温度升高而对睾丸形成损害。

是以，认为男性伴侣一定要少穿紧身裤，内裤还应以宽松、舒服为宜，不必要穿过紧的内裤。

2.手机放裤兜

有研讨注解，手机辐射会致使精子中的自由基增加，进而危害精子质量。虽然这一些结论还需要更进一步的研讨来证明，但来源于乔治华盛顿大学医学院泌尿的临床医师Karen Boyle传授照样认为男性朋友们别把手机放在裤子口袋或腰包里，尽可能让手机阔别本人的生殖区。

3.笔记本电脑放腿上

有的人为了便利，会直接将笔记本电脑放在腿上事情或进修，但有研讨发觉，这类干法会由于电脑发烧而使阴囊温度升高，进而危害精子的质量和数目，进而危害男性生育力。

4.骑自行车

正在同享单车如斯火爆的本日，信任很多人城市骑自行车，若是骑自行车真的会杀精，同享单车的买卖还会那末好吗？

来源于奥地利的一项研讨发觉，常常骑山地车的男性，可能会由于正在骑车时山地坎坷的地形导致平稳，进而而对阴囊导致损伤，严重者乃至会引起男性不育。可是这项研讨其实不具有普遍性，由于它的研讨对象是每一年骑行超越3000英里的人，这是一种极度的运动量，普通人基础达不到。

关于这一说法，Karen Boyle传授还透露表现：现在并没有充足的数据证实骑自行车会危害男性生育能力。实际，骑自行车是一项很好的健身活动，只如果适当地活动，对保持身心健康全是有益的。所以，该骑车的时间照样骑吧，别活动过度就好。

5.蒸桑拿、泡热水

泡热水和蒸桑拿是良多男性爱好的放松方法，可是热水浴缸和桑拿室里温度很高，高温环境会让睾丸的温度变高，睾丸温度太高就可能会杀死精子，并且还会故障新精子的发生，并且这类损害是永久性的。所以，假如您还没有生孩子，并且还没用当丁克的盘算，倡议仍是少蒸桑拿，泡热水时水温还不必要太高。

6.听任本人发胖

不像女人会注重保持身材，良多汉子到了中年就会发福，并且对本人的发肥根基皆采用听任的立场。有研讨发觉，肥肥会招致精子质量和数目降低，过分肥肥还可能会形成精子畸形，进而危害生育。所以，为了您的下一代，请不必要再听任本人肥下去了。

7.压力太大

研讨发明，压力过大可能会致使男性阳痿、勃起功能障碍等题目，乃至还会危害生殖系统调治腺体的一般事情。正在当代社会，想要完全避免压力一定不太可能，但我们要学会减缓和开释压力，比方找朋侪倾述，