月经是女性的“好朋友”，由月经来的是非、出血量和月经期，能够看得出一个人是不是安康。假如身体不安康，那末正在月经时期需求留意良多事项，一同下文掌握月经时期如何调治好吧。

关于出血量比较多的人而言，须要多喝红糖水，多吃含有铁元素的食品增进红细胞再生，少食零食、快餐。关于经痛严峻的而言，须要多吃暖和的食品，正在腹部贴热贴，多泡热水费来增进血液循环，让经血流的更酣畅一些。

关于月经时代常常失眠的人来讲，需要在睡前预备一杯热牛奶作用入眠。在生活中，有多大才能就做多大事情，没有要给自身太大的压力。并且各人要注意心态的节制，立即输出没有愉快的事情，让自身的心情变的更好。

经期疗养主要有三方面，包孕饮食、生活方式和心态操纵，一样平常只要做好这三方面，女性身体状况就会好良多。关于身体比较差的人而言，能够找中医开一些疗养气血的药物，不但能够改进月经不调的状况，与此同时还能让神色更美观，更好有孕，一样平常喝一个疗程就有结果，喝两三个疗程结果会更佳。