常言说：“十月受孕，一朝临蓐”，“水到渠成”。一般临蓐是胎儿足月后，因母体内刺激素的改动，导致子宫收缩，临蓐胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充实的顺应与准备时间。而人流则是正在有孕周内，人为地利用手术器械将胚胎组织和胎儿由子宫腔吸收出来，以停止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。因为人流是人为地停止一般妊娠，机体没有一个迟钝渐进的顺应进程，所以对人体康健是有肯定危害的。

有孕妇女正在人流时，精力的高度告急和吸管吸引宫腔形成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素排泄增加，机体的代谢率增高，能量消耗变大。与此同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注重增强自我保健，则可致使阴道流血工夫耽误、腰酸腹痛、月经混乱、闭经等。是以，切实做好人流后的自我保健，关于促使身体和生殖器官顺遂地恢复健康至关重要。

一、注重歇息，增强养分。人流后应卧床歇息2~3天，今后可下床流动，逐步提升流动工夫。正在人流后半月内不必要处置重体力劳动，防止接触冷水。人流后子宫须要一个月摆布回复。因而要注重提升养分，摄取充足的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗能力，增进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类成品蛋白质富厚的食物和富含维生素的新奇蔬菜，以放慢身体的病愈。

两、坚持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也是有一个修复的历程，正在这段时间内，要特别注意坚持外阴部的清洁卫生，术后半月内不必要盆浴，以避免不洁水进入阴道，致使细菌侵袭，引发沾染。人流后一月内切忌同房。

三、观查出血情形，谨防病情加重。人流后阴道流血跨越一周以上，和伴随下腹痛、发烧、白带浑浊有臭味等症状，就应立即到病院复查诊治。

四、留意避孕，以防再孕。人流后子宫和子宫功用渐规复，子宫定期排卵。假如没有保持做好避孕，很快又会有孕。有的妇女做人流的当月便又有孕了，这对身体危害更大。因而，应挑选靠得住的避孕步伐，人流只会作为避孕失利后没有得没有已而采用的一种解救手术，切莫把人流看成避孕节育的步伐，以保障妇女心身康健。