当女性进入月经周期以后，本人的抗病才能会比日常平凡下降良多，这时分关于种种食材的挑选，也要很是的郑重，否则的话很简单致使生殖受到病毒的沾染，激发妇科炎症，严峻的时分还会致使不孕，那末经期能不能吃炒蒜苗？

1、蒜苗具有很强的杀菌成效，正在制造的时辰办法也是灵活多样，口感好，经期的女性是能够吃的，正在吃完以后，嘴巴里很可能会残留特别的气息，这时辰就要合营清爽的牙膏实时刷牙。

2、正在月经期，女性还应该多喝温热的牛奶，参加蜂蜜。如许可以有用的辅助身体的心态稳定，还减轻了腹部胀痛和酸背痛的情形，正在月经时期，假如天天可以定时喝热牛奶，可以辅助自身更快进入睡眠的状况，与此同时蜂蜜内里含有的镁元素，可以减轻女性告急心态。

3、年青的女性正在经期，万万没有必要穿低腰的裤子，更没有克没有及穿露脐装，要注意对本身的腹部保暖，正在发生的经痛现象以后，没有必要胡乱的口服止痛药物，否则会让病情加重，能够挑选用红糖参加红枣，熬成汤汁，立即的饮用，天天要调换内裤，采用熟悉的办法用开水来熏蒸，然后放到阳光下晾晒，防止滋长细菌。