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什么活动对宝宝好呢，什么活动不单锻炼身体，还能进步宝宝智力呢?我们来看下下面四项活动吧，让宝宝强身健体有聪慧。

一、弹跳活动最好

两、性命取安康离不开振动

三、跳出个聪慧宝宝

四、过剩的忧郁

喜好弹跳活动的孩子，不单生长优良，身心健康，并且智力还会获得提拔。这句话正在美国育儿界广为流传。

活动能提拔智力还能让宝宝更富于创造力。活动能增进脑中多种神经递质的生机，使大脑思想反响更加活泼、矫捷，并根据进步心脑功用，放慢血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来到达提拔智力的作用。活动还能使大脑处于最初的启动或放松状况，人的想像力会由多种思想的束厄局促中摆脱出来，变得愈加矫捷，因此更富于创造力。

活动医学专家的诠释是：取成人相比，儿童的收益更大，玄妙在于孩子的大脑正处于生长状况，活动施展的作用能获得更大的回报。

一、活动医学角度：弹跳活动最好

弹跳活动属于有氧活动，有氧活动能健身，健脑，由活动医学角度来看，尤以弹跳活动为佳。

跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬举措为主，并动员手臂、腰腹部、腹部的肌群活动，促使呼吸加深放慢，吸氧增加，二氧化碳排泄放慢，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心持续地被空中推拿，通过足反射区刺激大脑，思想、影象、联想力大增。

舞蹈

跳舞可磨炼并提拔大脑对外界旌旗灯号的灵敏度取记忆力。依据观察表白，对峙进修跳舞的孩子，其文化课成就都比较好。

与此同时，弹跳活动对骨骼、肌肉、肺及血液循环体系全是一种很好的熬炼，由而使孩子长得更高、更壮、更安康。另外，这类活动对人体免疫体系的主要部分淋巴结体系还很有益。这对加强孩子对多种疾病特别是传染性疾病的抵抗能力，具有主要的价值。