桂圆干如何吃最有养分：桂圆板栗鸡汤
资料：鸡半只、板栗250g、桂圆干15颗、盐适当、红枣10颗、枸杞适当、土鸡蛋3个、黄芪20g、党参25g、姜1块。
做法：
1、黄芪和党参泡洗下。
2、栗子用开水煮一下，简单去掉皮衣。
3、红枣和枸杞洁净，我买的是无核的红枣，听说无籽往躁热。
4、预备3只土鸡蛋，15颗龙眼干剥去壳。鸡蛋能够不放，爱好补一点罢了。
5、鸡斩件往洁净肥膏，焯水洗洁净。
6、放够适量水，把鸡肉放进去，放党参和黄芪大火煮开。
7、再顺次放入红枣10颗。
8、放入桂圆干15颗。
9、放入剥了壳的鸡蛋。
10、放大块拍扁的姜，盖上盖子，汤沸腾后转中火煲40分钟。
11、.汤煲了30-40分钟摆布时，开端放板栗进去。
、与此同时放枸杞。
13、再煲20-30分钟，栗子煲的散开就好了，加盐调味。
小贴士：女人的气色好欠好跟身体的安康是拥有很大干系的，假如女人肾欠好，能够由饮食上开展保养，以到达补肾补气血的结果。这道汤用的龙眼干和枸杞鸡蛋，适用于肝肾亏虚而至的贫血失眠，心慌等症状。
【若羌县一医有供卵么】资料：小米100g、桂圆干20g、莲子20g、枸杞10g、红糖适当。
做法：
1、预备资料。
2、把莲子用凉水侵泡2小时以上。
【若羌县供卵联系】3、枸杞泡泡洗净。
4、砂锅加莲子大火烧开，转小火熬造20分钟摆布。
5、小米洗净，加莲子砂锅里大火烧开。
6、转小火煮20分钟摆布。
7、加桂圆干煮十分钟摆布。
8、加枸杞。
9、加红糖搅拌平均。
10、煮到红糖融化便可。
小贴士：小米具有安神助眠、滋阴养血、健脾胃和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒之功能，是产后滋补的抱负细粮。
资料：桂圆干1把、红枣1把、红糖适当、纯净水适当。
做法：
1、预备所需食材。
2、桂圆干去壳，将肉剥离出来。
3、红枣洗净后去核，剪半。
4、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适当纯净水。
5、水烧开后转小火，参加红糖，再烧上半小时。
6、将烧好的糖水倒入杯内便可享用。
【若羌县供卵试管联系方式】小贴士：桂圆干不可用鲜桂圆替换，由于桂圆干的功能不同于鲜桂圆，请多加留意哦。
桂圆干怎样吃最有养分：山药桂圆脊骨汤
资料：猪脊骨500g、铁棍山药500g、桂圆干适当、盐适当、枸杞适当、生姜适当。
做法：
1、铁棍山药洗净去皮切块。
2、桂圆肉和枸杞洗净。
3、猪脊骨冷水下锅。
4、焯往血水。
5、沥干。
6、将猪脊骨、生姜放入砂锅中加入水。
7、大火烧开后转小火炖至八成熟。
8、放入山药和盐炖熟。
9、出锅前放入桂圆肉和枸杞盖上盖焖一会便可。
小贴士：正在炖脊骨汤时参加山药和适当桂圆肉，汤色平淡而没有油腻，拥有健脾胃胃、补肺肾、补肾益气、健脾胃补虚、固肾益精、益心安神等诸多保健作用。
质料：面粉400g、植物油适当、蜂蜜适当、芝麻适当、杏仁适当、盐2g、桂圆干适当、啤酒适当、白砂糖15g、红糖20g、奶粉40g、泡打粉2g、酵母粉2g。
做法：
1、将桂圆干用温水泡发。
2、剥下桂圆肉，块大的用刀切一下。
3、红糖用一点温开水化开。
4、将面粉、泡打粉、酵母粉、奶粉、盐、白砂糖放在一同拌匀称。放入桂圆肉，倒入红糖水和匀称。
5、再倒入适当啤酒和成面团。放在暖和点的处所发酵一小时。
6、发酵好后掏出，将面案上洒一些面粉。面团匀称分成块。挤压出气泡。卷成长条状。
7、再盘底涂一层植物油。放入面团。(没有发酵箱。自创发酵面团的方式，用蒸锅发酵。)
8、与一蒸锅，锅中加适量水，水煮开时将面团盘放入蒸屉上，盖上锅盖，过1.2分钟上汽了就闭火，焖10-15分钟。(没有发酵箱。自创发酵面团的方式，用蒸锅发酵。)这个方式很好用。
9、发酵的工夫恰好能够预热烤箱。200度预热8分钟。发酵好后，将烤盘涂一层植物油，将面团掏出放烤盘上，烤箱200度烤10分钟。
10、掏出涂一层蜂蜜，洒些芝麻、杏仁。再烤5分钟。
质料：低筋面粉100g、黄油50g、白糖60g、牛奶40g、鸡蛋1个、泡打粉1.5g、桂圆干适当。
做法：
1、黄油室温软化后，加白糖打发。
2、分三次插足蛋液，打发。
3、筛进低筋面粉、泡打粉，插手牛奶，搅拌匀称。
4、插手桂圆干，搅拌匀称。
【若羌县供卵中心】5、拌好的面糊舀进纸杯中。
6、烤箱170度，中层，25分钟。
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