坐月子时代特别是要重视饮食，像日常平凡喜欢吃的冷饮之类没有克没有及吃，爱吃辣的还是要忌口了，假如没有忌口就怕对宝宝有影响。坐月子时代要弥补养分，可是，养分还没有克没有及补的过了。坐月子能够吃海带排骨汤吗？

坐月子能吃海带排骨汤，海带里面有很厚实的胶体和矿物质等养分，热量低，易于消化。坐月子时代，应该多吃高养分的食品，多吃下奶的食品。可是，有一些食品正在月子时代是没有能吃的，不则会影响到奶水，还影响到宝宝康健。

坐月子时期没有能吃生冷的和辛辣刺激的食品。产后肠胃功效还没有规复好，若是再吃生冷的食品就怕会伤到肠胃，会影响到产妇的消化功效，后果就会导致拉肚子，腹痛，恶露排没有出的状况。所以月子里最好是吃温热的生果。即便是生果还最好是热水烫了以后再吃。

坐月子时代还没有要吃辛辣刺激的食品，像暖锅，辣椒等，咖啡，奶茶还没有宜饮用。由于，产后身体虚，这一些刺激性的食品，轻易招致便秘，还会影响到奶水，还会让宝宝发生内热。所以坐月子时代没有可以乱吃的。