良多女性皆存在经痛的现象，每一次痛苦悲伤让整个人皆感到稀奇虚弱，所以每一次来月经的时分皆极度惧怕，乃至有人痛的会满地打滚的时分，这类情况下绝大多数全是由于经期受寒或者是淤血所致使的，那末经期喝什么水最好？

若是女性有经痛现象的话，红糖水是不错的挑选，能够恰当喝一些，不只能够起到活血化瘀的结果，并且还能够让同情获得必定的减缓，由于红糖水对子宫的收缩黑白常有益的，放慢血液循环，那样就能够让月经排的越发顺畅，与此同时还能够起到舒缓的作用。

如今许多女性穿衣服都对照少，对照喜欢吃冰冷的食品，致使身体的冷气对照重，这时分能够喝红糖姜水，能够取到祛冷的作用。另外在经期的时分身体抵抗能力会有所下落，这时分是很简单抱病的，若是喝红糖姜水就能够起到预防的作用。

正在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶还能够起到减缓的作用，可是需求留意的是蜂蜜会分为很多，有些蜂蜜是温性的，可是有些却是凉性的，正在经期的时间能够挑选温性的蜂蜜。假如挑选了良性蜂蜜的话就会致使经血不容易排挤，激发经痛等多种不适症状。