女性正在来月经时期，必定没有可以无视饮食，这时期有许多的食品全是没有适合经期女性食用的。如果经期女性饮食摄取没有得当的话，对月经的危害是极大的，乃至还会招致月经发现异常。那末，来月经能没有可以吃藕？

女性来月经时是能够吃藕的，不外要注意先把藕烹调熟后再吃。因为生藕性寒凉，也有凉血的功能，不利于女性经血的排挤，还可能会引起女性发生，经血不顺畅，经痛等状况。而当藕烹调熟以后，性质就会变得对照温顺，还能协助人体健脾胃，养经血，那样女性就能够适当食用，对康健黑白常有益的。

女性经期适当食用一些熟藕，能够资助经期女性滋补养性，还能够改良女性经期的气血。没有过熟藕中含有较多淀粉，月经时代的女性一次还没有必要吃过量的藕，吃太多了没有容易消化，而且还有大概会引起腹胀。别的，经期女性最好没有必要食用刺激的物品，要多吃康健有营养的食品。

女性经期吃藕，还能够把藕和猪蹄一同炖煮成汤来吃，如许有助于经期女性排经血，还能够有用降低经痛现象的发作。经期女性还要留意掌握活动量，这时代不必要做大活动量的活动，还不适宜下水泅水，要留意这时代私处的卫生。