孕前的预备少不了正在饮食高低工夫，孕前饮食对可否怀上一个伶俐康健的宝宝很主要，下面，亲亲法宝网小编将为您推举一款利于女性有孕的菜谱排骨炖萝卜

　　排骨炖萝卜

质料：排骨250克、白萝卜150克

调料：料酒适当，盐、鸡精、葱花、姜丝各少量

做法：

1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水：萝卜去皮洗净，切成滚刀块。

2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再参加适当的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。

3.末了放入萝卜块，用小火炖至熟烂，参加少量鸡精便可。

萝卜含有丰厚的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能弥补蛋白质和钙。这道菜正在有孕前食用，既可均衡养分，又能强身健体。