良多准妈妈正在有孕时期都市不自以为喜好摸腹部，这也是一种胎教体例，能够和胎儿增进情绪的交换，但准妈妈膜腹部也要注重要领，特别是正在有孕早期，假如对肚子摸得过繁，很可能会致使胎儿涌现早产、胎位不正等异常情况涌现，所以准妈妈们抚摩肚子时要利用准确的要领，那末有孕时期如何地准确摸腹部呢？

准妈妈能够经由过程抚摩肚子来和宝宝交换情感，可是也要注重，由于如在孕早期频仍抚摩肚子，也许会致使胎儿早产，且也许会引起胎位不正等。所以准妈妈抚摩肚子把握精确的方式也是很主要的，下面就随着小编往进修几种精确的抚摩方式吧！

推进散步法

有孕6、7个月时，正在腹部能明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就能够接纳推进散步法的操练了。

办法：平躺正在床上，满身放松，轻轻地往返抚摩、按压、拍打腹部，还可以用手轻轻地推进胎儿，让胎儿正在宫内还能漫步、做操。推进漫步法每一次正在5~10分钟，举措要轻柔自然，用力匀称恰当。假如感触胎儿用力扭动身体时转为轻抚摩腹部的举措，胎儿会逐步变得镇静。举行此套操练时，要先由大夫引导，控制好办法纯熟后方可正在家时自行抚摩，防止因用力欠妥或过分而形成腹部痛苦悲伤、子宫收缩，激发早产。

触压拍打法

有孕4个月今后，能够举行轻轻地触压拍打操演。

干法：平躺，放松腹部，先用手正在腹部由上至下、由左至右往返抚摩，并用手指悄悄按下再抬起，然后悄悄干一些按压和拍打行动，这个拍打法能够为胎儿触觉刺激。保持一个多月后就能够感受到胎儿身体悄悄蠕动、四肢举动迁移转变等回响反映。开始时每一次5分钟，等胎儿有回响反映后，每一次可增加到5~10分钟。注重拍打行动要轻柔，随时注重胎儿的回响反映，假如感觉到胎儿用力挣扎证实胎儿不喜欢，要改用悄悄抚摩法，让胎儿渐渐沉静。

往返抚摩法

有孕3个月今后能够举行一些往返抚摩的操练。

办法：半卧，正在腹部完整松弛的情况下，用手由上至下、由左至右，往返抚摩。这时候能够设想您的双手爱抚正在心爱的小宝宝身上，有一种高兴和幸福感，与此同时能够密意地默想：宝宝，妈妈真爱您等。抚摩时行动要轻柔，时候每一次2~5分钟为宜，不成太长。

小编温馨提醒：

拍打法和推进法正在妊娠3个月内或邻近产期或正在有初期宫缩者身上皆不适宜开展，由于她们皆处于懦弱阶段，需求的是轻柔的抚摩。

正在一些刻另外阶段，有两个方式是不可以开展的，如果正在有孕三个月内至邻近产期，都不相宜开展拍打法和推进法，由于这个期间是胎生长的敏感期，用法不妥会引起早产或流产，所以抚摩腹部要讲究时候和方式。