夏日是一个让人苦恼的时节。正在这个酷热的时节里泅水成了良多人喜欢的活动体式格局之一。跟着安全性的进步，目下当今还泛起了勉励妊妇泅水的现象。但准妈妈泅水会对胎内宝宝产生影响吗？孕期泅水会引起传染等一系列问题吗?良多准妈妈们仍是有点犯难，该不该泅水。

妊妇能够泅水，最好是正在有孕57个月，这时候胎儿曾经稳固，各器官发展到位，生理功能入手下手发挥作用。孕晚期，为制止羊水早破和熏染，应中断泅水活动。妊妇应当挑选仰泳，正在水中漂浮、悄悄取水全是不错的锤炼姿式，能够减缓腰痛；另外，锤炼时不适宜强烈举措，制止劳顿，最好有专职人员正在场。

妊妇泅水要注意宁静：

1.饮水或果汁。应当随身携带水和果汁，正在泅水前和泅水过程中随时填补，免得发作脱水。

2.防止潜水。水中由于浮力的摆布，常常感到不到肢体和枢纽舒展幅度过大。妊妇特别该当留意，防止舒展幅度过大对身体和胎儿发生不良影响。越发不可以憋气潜水，缺氧对胎儿特殊晦气。（起原妊妇网）

3.预备防滑拖鞋。只如果离开水，无论是正在入水前照样出水后，都应该衣着防滑拖鞋，以防失慎滑倒。

4.挑选室外泳池。一些泳池是采纳氯气举行消毒过滤，氯气会使妊妇的呼吸系统发生不适，所以最好可以挑选室外泳池，淘汰刺激。或者是挑选采纳臭氧举行杀菌过滤的泳池。

5.水温最幸亏30℃摆布。这个水温下，肌肉好不容易产生抽筋，还好不容易觉得疲倦。妊妇特别不可以挑选水温比体温高的水泅水，会使体温升高，危害胎儿安康。

有氧活动都有利于增添身体哄骗氧气的本领，所以泅水也是很有利益的。没有仅如此，活动也是有利于改良身体轮回，增添肌肉弹性和气力，培育耐力。妊妇泅水没有但能消费卡路里，让本身感到没有那么疲钝，并且也是有利于睡眠。活期参与像泅水那样的活动，瞄准妈妈应对孕期身体和心态上的挑衅也是有帮忙。