nt过了，趁记得把统统记录下来，期望对备孕路上的姐妹们有帮忙：

本人本年28岁，2018年9月开端备孕，9月10月一向有效plsz,但由于对试纸研讨不敷深入，从未在符合的工夫摆设，所以一向没有怀上。

11月12月1月这三个月丈夫总是在我排卵期咽喉发炎要吃消炎，备孕的事情就被搁置了。这时期我压力越来越大，阿姨一个月比一个月晚来，周期由31天推早退42天，因而加倍乱想良多，以为丈夫咽喉发炎耽误了很多多少工夫，更忧虑本人身体那里出了题目。

2019年2月，由于阿姨推延，再加上想要疗养一下丈夫的身体，过年后就即速找中医，夫妻俩一同看，按照各自的身体状况分别开不一样的药。天天日夕喝两次中药，每周复查切脉，一共喝了一个半月。喝中药后，2月阿姨即速就定时了，3月，中医说能够入手下手认真备孕了。

3月就是我中奖的这个月了，3月14日阿姨，连续8天，3月30日排卵，排卵往后9天金秀儿zzy测出灰印，我的孕期生活就此开启……

下面总结一下自身的履历：

【备孕要领】

1、购入备孕专用体温计，天天清早测体温，找准排卵日期。（网上都说如果有一天涌现最低温，第二天立地进入高温区，那最低温那天便是排卵日期。我以为这是相对绝多数排卵比较快的人来讲的，我本身是3.29到达最低温36.19，3.30略升高至36.42，还不到高温区，3.31才进入高温区36.57，所以我是正在最低温（3.29）到进入高温区（3.31）的中央这一天（3.30）排卵的，此日也是我排卵试纸强阳较着转弱的一天。）

2、阿姨完毕后天天晚饭后漫步40分钟，然后跳绳200个，增进排卵。

3、我小腹常常冰凉的，所以备孕开端没有再喝凉水，与此同时每晚睡前温水泡足20分钟，直至排卵试纸发生阳。（阳今后就先没有泡了，听说排卵前后泡足，水太热的话，简单导致卵子变形）

4、阿姨竣事后第5天开端用plsz,测到阳之后，换半定量，包管每4小时测一次，找准强阳，强阳转弱，强阳显明转弱这3个机会。（这里真的要说一下，曩昔我一向觉得本人强阳只要一转弱，便是排卵日期当天，直这个月加上测体温，我才了解本人是强阳显明转弱，一定是显明转弱，大概是半定量试纸检测线色彩是比照线的一半，才是最接近排卵的时候。预计曩昔几个月便是由于搞不清这个才频频失利的）。

5、复查b超，确认本身是子宫后位。每一次布置后俯卧，腹部下放4个枕头，确保大腿和肚子成直角，维持这个姿式1小时，并让丈夫帮助轻拍pp。

6、没有喝豆乳，由于我有乳房纤维瘤，不知道有无危害。

【摆设要点】

1、plsz靠近阳的时分先布置一次，大概在排卵日期前3到4天，目标是让丈夫排掉老弱病残的jz，这个很环节的，如许排卵日期出来的jz一样平常质量好，液化快，再加上布置后不着急起来，先趴一会儿，拍拍屁股，我根基没有流出任何jy。

2、接下来便是强阳当天，这个时候不着急，晚上睡前布置一次吧，越靠近转弱的机会最好。我那时布置的3月28日20:00。

3、强阳略微转弱支配一次，此次实际固执己见，我强阳对照暂，嫌jz熬不到这么好长时间，所以补一补。我事先支配的3月29日21:40。

4、强阳较着转弱后，抓紧工夫即刻放置一次（忘掉正在那里看到说强阳转弱到15摆布更是最接近排卵的机会）！我那时是3月30日14:00发明较着转弱，本应连忙放置的，但我正在上班，所以放工回家18:00放置的。此次很要害，所以说一定要4小时测一次半定量，发明较着转弱赶忙放置，不必要错过工夫了。

️这里说的强阳，强阳转弱，强阳较着转弱关键参考的是半定量试纸哈。

【早孕症状】

首先夸大真的不必要套症状，这真的是不是关头，我已经啥症状皆有便是不中。所以本月有些症状大概泛起了，但被我疏忽了。归正我没有胸痛，反胃想吐、尿频啥的，想吐这个如果有孕了也要6周就有，不太大概zzy皆没测出来就觉得想吐的，尿频也是，尿频是子宫长大压榨膀胱导致的，最少有孕后12周才会泛起。每个人症状皆差别。我的症状是那样的：

1、排卵往后第7天，起床背工抖足软，吃了早饭还没好起来，厥后追念，多是着床了。

2、排卵往后8到12天摆布，简单饥。后来就没有此症状了。

3、炎热，我本来是个极端怕冷的人，根本没有出汗，这几天天天皆冒着微汗，晚上睡觉更是脚心发烧，我丈夫摸我皮肤皆说我体内往外透着一股热气。

4、失眠，大概是因为热吧，晚上很难睡着，纵然睡着了也要醒来频频，早上五点六点，乃至四点就醒了。但不是因为憋尿。

5、大概是因为失眠太多，还要上班，天天轻易乏和困。

目前，宝宝曾经13周多啦，曾经进入孕中期了。前面我还经历过孕酮低，胎心胎芽呈现晚等状况，请过假在家保胎，还打了几天黄体酮针。然则不管多艰苦，我皆告知自身这是每一个女人成为妈妈的必由之路，接下来我还会越发刚强英勇面临统统。想要统统顺顺利利的，还想要列位备孕路上的姐妹们还能找对方式，马上好孕哦！！