Q： 辽源夏密斯：月子里应克制的食品有哪些 》》坐月子能不能吃韭菜坐月子能不能吃螃蟹

A： 要忌吃生食、冷食，尽可能没有要吃寄存工夫较长的剩饭菜。持续坚持像有孕那样没有饮酒及没有食香辛调料和咖啡等。具体说来，以下食品要忌食：

1.产妇没有要吃巧克力

产妇成天正在嘴里嚼着巧克力，会危害食欲，使身体发胖，而必须的营养元素却缺少，这当然会危害产妇的身心健康。

所以产妇最好没有要吃巧克力。

研讨还证明，若是过量食用巧克力，对哺乳宝宝的生长会发生不良的危害。这是由于巧克力所含的可可碱，会渗透母乳并在宝宝体内积蓄，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增添，后果会使宝宝消化不良、哭闹一直、睡眠不稳。

2.忌食过咸食品

因咸食中含盐较多，可惹起产妇体内水钠潴留，易形成浮肿，并易引发高血压。但还不成忌盐，因产后尿多、汗多，排挤盐分还增加，需求填补一定量的盐。

3.其他应克制的食品

葱、姜、辣椒等辣物，一次不克不及过量；冷冻食物过量简单惹起下痢；晒干的食物和多纤维蔬菜，过量时不简单消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰硕的食物。都应该控制进食。

别的，产妇要忌食酸碱性收敛食物，如乌梅、南瓜等。