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良多人皆了解易碎内的宝宝辅食是不可以加加盐他糖等调料的。油还是一种调料，因而良多妈妈就自然以为宝宝还不可以吃油了，实在恰好相反，宝宝是须要吃油的，宝宝6个月就可以恰当的吃油了。那末宝宝吃油时要注意什么呢，下面爱宝宝育儿网小编就来和各人说一说。

相反的是，宝宝是须要油的!宝宝满6个月后，就能够适当吃油了。

《中国住民膳食指南》认为：如宝宝辅食以谷物类、蔬菜、生果等植物性食品为主，每天需分外增加约5-10g油脂。

许多妈妈会忧郁：辅食中加油，宝宝肠胃会不会受不了?会不会摄取过量的脂肪?

脂肪的起原可不仅仅是食用油，奶类、肉类、蛋类皆含有脂肪。

宝宝满6个月后，就能够起头增加肉类，并且宝宝一岁从前，奶是宝宝的主食，也是次要的脂肪泉源之一。

只要天天包管600~800毫升的奶量外，荤素塔配，公道增加辅食就充足一岁之内的宝宝的油脂摄入量，不消特地的加油。即便要加，几滴油就够了。

但若是宝宝满6个月后，以植物性的食品为主，没有增加肉类，则天天需求分外增加食用油5~10克。5~10克的油，实在还便是半勺到一勺的量，(家里的平凡白瓷勺大约是10克)。

实在，对宝宝而言没有一种油是“万金油”，妈妈们大可不必纠结某一种油。

由于差别品种的植物油，其营养元素和价值是差别的，最好的办法便是换着吃!

例如，亚麻籽油、核桃油、紫苏油等植物油富含α-亚麻酸;橄榄油、大豆油等植物油不饱和脂肪酸富厚;玉米油、葵花籽油富含亚油酸。

常常换着吃(棕榈油和椰子油除)，宝宝才可以摄取更丰硕、更全面的养分。

但有些油是没有推荐给宝宝增加的!

如：黄油、动物油(猪油、牛油……)、椰子油、棕榈油等，这种油脂饱和脂肪酸太高，不利于宝宝的康健。人造奶油含有氢化植物油，一切人群都应少食或不吃。

一言以蔽之，食用油关于宝宝而言最主要的仍是给予脂肪，妈妈们不必要科学某种油的功效，还不必要以为越贵越好!按期更换油的品种，公道搭配，才是最准确的挑选。