三个月的宝宝吃什么食品好？三个月宝宝能够喂自制蔬菜汁和果汁，蔬菜汁制作方法是将新奇的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,与菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有用,胡萝卜汁对腹泻有用。

合适三个月宝宝的果汁有良多，每一个季候最盛产的生果，便是最好吃、最廉价、最新颖的生果汁。春季可以用橘子、苹果、草莓；炎天可以用西红柿、西瓜、桃；秋日可以用葡萄、梨；冬季可以用苹果、橘子、柠檬，可以说，四序皆有。

把新奇的生果制造成果汁，最主要的是要注意清洁卫生。要把榨汁器用开水或消毒柜举行消毒。因为生果喷洒农药，所以榨汁前应削掉果皮。榨出的果汁不克不及直接装到奶瓶中，要先过滤以避免果肉梗塞奶嘴的孔。

孩子到4个月就应增加辅食，增加的原则是：辅食的增加由满4个月就应开端，先加蛋黄今后完蛋，然后种种荤菜和生果、蔬菜。每周加一种。6个月今后母奶内的身分已不敷小儿的生长发育，应逐步过渡到固体食品，正在辅食增加已成熟时应立即断奶。您应让他逐步过分到固体食品，先吃糊状食品，然后细颗粒食品，再粗颗粒，小块，大块食品。我们人类由婴儿期吃流质到固体食品的过渡有最好年岁，过了最好年岁，再吃固体食品就会作呕。不行错过这最好年岁。

鸡蛋黄应逐量增加，先四分之一，没有过敏等不良反应，能够逐量加二分之一，逐量加量。我感觉二者能够混在一同食用，我家宝宝也是如许喂的，四个月的时间我是加在奶里的，让宝宝渐渐地顺应。

生果中含有宝宝一般生长发育所需求的维生素C，酸甜适口，宝宝皆爱吃，宝宝到4－6月今后，除饮用果汁外，还可将生果举行加工，做成糊状成品，更适合宝宝食用。该月龄宝宝的食谱可参照如下尺度制订：

清晨6点：母乳（或牛奶）

上午9点：蒸鸡蛋羹

午时点：母乳（或牛奶）

下昼3点：生果泥，果汁

下战书5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）

晚上8点：母乳（或牛奶）

晚上11点：母乳（或牛奶）

夜间停喂

苹果泥：取新颖苹果洗净去皮核，切成薄片，取适当白砂糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。最先每一次1／2汤勺，之后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

香蕉粥：与香蕉、牛奶各适当，放入锅内煮，边煮边搅，成为香蕉粥，闭火后插足少量蜂蜜。对宝宝便秘尢为合用。

山楂酱：取山楂适当，洗净往核，取白砂糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少量，有消食助消化的功用。

西瓜糊：将西瓜往籽，用小勺正在容器中研碎。关于炎天的宝宝有消暑利尿作用。

梨酱：将梨洗净去皮核，切成薄片，取适当冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。对咳嗽药的宝宝有必然成果。

橘子糊：将橘子瓣往内皮及核，放入容器中，到场少量蜂蜜举行搅拌。个中维生素C的含量较高。

先容几种一样平常辅食的建造：

菜水和菜泥：将蔬菜（如菠菜、白菜、菜花、莴苣叶等）洗净切碎加适当盐和水煮沸15分钟摆布。上层的清液即菜水，下面的粗渣以汤勺碾碎，用筷子拣出粗纤维，剩下的即菜泥。

土豆泥或胡萝卜泥：将洗净的土豆或胡萝卜切成小块，放在铁锅中煮沸后用文火煮15分钟摆布，掏出用汤勺将土豆或胡萝卜碾碎，插手适当食用盐，即成土豆泥或胡萝卜泥。成泥后再加少许水和油（或牛奶），煮沸后便可喂食。

香蕉糊：将成熟香蕉1根洗净后去皮，用汤勺将半根香蕉研成泥状，然后放入小锅内加两匙鲜牛奶，混匀后用文火煮，边煮边搅拌，停火后到场少量糖，使之微甜。此辅食对便秘小儿尤其合适。