十个月宝宝补钙食谱之虾仁菜汤面

资料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适当高汤、熬熟的植物油

做法：先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，掏出备用；将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用；然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适当高汤一同放入锅内，用大火煮开后改用小火再煮，煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再持续稍煮片晌便可。

十个月宝宝补钙食谱之虾仁豆腐豌豆泥粥

质料：熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适当高汤、熬熟的植物油。

做法：先熟虾仁，剁碎备用；将嫩豆腐用洗濯洁净剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用；然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一同放入锅内，用小火烧开煮烂，末了插足熬熟的植物油和少许盐便可。

十个月宝宝补钙食谱之菠菜蛋黄粥

质料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适当高汤、熬熟的植物油

做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少许水熬煮成糊状备用；然后将1个蛋黄、软米饭、适当高汤放入锅内煮烂成粥；末了将菠菜糊、熬熟的植物油插手蛋黄粥，搅匀便可。

十个月宝宝补钙食谱之鱼肉松粥

质料：大米、鱼肉松、菠菜

做法：先将大米淘洗清洁，用开水浸泡1小时后，连水一同放入锅内，用法旺火煮开后，改微火熬至黏稠状；然后将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；末了插足鱼肉松、少许精盐，调味，继承用微火熬几分钟便可。用微火熬几分钟便可。