1、辛辣食品

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可造成正常人便秘。若打算有孕或已有孕的妊妇食用大批这种食物后，同样会发生消化功效的阻碍。因而，建议您尽量制止摄取此类食物。

　　2、酒

酒精是招致胎儿畸形和智力不高的重要因素。

3、过量的糖

糖正在人体内的代谢会大批消费钙，孕期钙的缺少，会危害胎儿牙齿、骨骼的生长。糖不全是根本的营养物质，但会形成妊妇超重。

4、味精

味精的身分是谷氨酸钠，进食过量可危害锌的汲取，不利于胎儿神经系统的生长。

5、人参、桂圆

中医以为妊妇大都阴血偏偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕回响反映、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，妊妇食用后易动血动胎。因而，建议您食用前慎重思索。

　　6、腌制食物

这种食物虽然甘旨，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很倒霉。

7、种种污染食物

应只管选用新奇自然食物，防止食用含食物添加剂、色素、防腐剂的食物，熟食。生果等要洗净后才食用，以防止农药残留。

8、含咖啡因的食物

筹办有孕的女性不必要过量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。某些外洋专家研讨后以为，咖啡因作为一种可以影响到女性生理变革的物质可以正在一定程度上转变女性体内雌、孕激素的比例，进而直接抑止受精卵正在子宫内的着床和生长。

　　9、胡萝卜

胡萝卜含有丰硕的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的别的营养元素。美国新泽西州罗刻吉斯医学院的妇科专家研讨发明，妇女过多吃胡萝卜后，摄取的大批胡萝卜素会引起闭经和克制子宫的一般排卵功效。是以，欲生育的妇女不适宜多吃胡萝卜。

10、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地住民习惯，有些人发觉爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子得了弱智、瘫痪或畸形。颠末调查和现代科学研讨，这一些妇女和其所生的畸形儿全是弓形虫熏染的受害者。