误区1：最好受孕工夫

Sally计划在来岁要一个孩子。

她传闻，女性排卵期的头一天是“最好受孕工夫”，并且有最好受孕体温。因而她不只天天把基础体温纪录在表格傍边，还绘出了体温变更曲线，取尺度图表举行比较。但是只管有那样缜密的纪录，持续两个月，Sally却都没有把握好“最好时机”。夫妻俩为此慌张得要命，每一次错过所谓的‘最好工夫’，他俩就像打了败仗一样心灰意冷。

“最好受孕时候”的说法其实不科学，正在全部月经期中，排卵日期前一天的受孕率最高，所以临床大夫通常盼望她们正在基础体温升高前同房，以进步受孕率。由此也许误导出所谓的“最好受孕时候”的说法。

实正在精子正在体内能够存活1天~3天，卵子可存活24小时。而正在一个月经期中，假如唯一单次的同房，其受孕率较低，最高不容易跨越20%。所以不用故意同房工夫，只要增加正在排卵前5天至排卵后2天的同房次数，就可以进步受孕几率。更不要去过分地正在乎受精卵的质量，普通只有生机好的精子能力更早地进入卵母细胞，这不是大夫大概未准爸妈们本人能决意的。过分地正在乎受孕工夫，可能会致使精力过分慌张，危害排卵和受精，进而致使不孕。

误区2：孕前准备要两年

新婚的荃莎开端正在饭后服用叶酸片，但事实上，她只是正在为两年后的有孕干久远的预备。“由一些网站上，我认识到，正在预备有孕的前两年，伉俪两个人就要开端预备了。有种说法叫干‘背二岁教诲’，便是对小孩子的教诲要由出生前两年就开端注意。所以我和丈夫早就商酌好了，无论什么时候能怀上宝宝，都要先干一些预备办法，有预备老是没错的。”

今朝已证实，孕前和孕早期服用小剂量叶酸能预防胎儿神经系统畸形产生。但是什么时候入手下手服用，服用几多剂量是大有注重的。一样平常女性只要正在孕前3个月起服用0.4mg~0.8mg的叶酸便可，能够选用纯真剂量的叶酸制剂，如此利安、叶维胶囊等。而关于孕前有血虚的女性，还能够运用复合维生素片。一些不测有孕的准妈妈还不用忧虑是不是少补了叶酸，叶酸正在很多食品中遍及存正在，一般饮食的妇女一样平常不容易存正在叶酸缺少。

别的，叶酸并不是补得越多就越好，持久大剂量地弥补叶酸还大概致使胎儿畸形发作，因而弥补两年的叶酸不只无益，还大概有害。

误区3：最优良的卵子

近年来，很多未准妈妈热衷运用排卵试纸来晓得本人是不是排卵，史菲妮便是个中的一名。“每当试纸上呈现两条杠时，便是提示我该‘造人’了。不外，排卵试纸还常常会摸门不着地测不出阳性来，有时还会一直是弱阳。所以我会常常和论坛上的姐妹们评论辩论试纸的运用方法和品牌。”

另有一些人，其实不满足于运用排卵试纸。她们传闻最尺度的上风卵泡是22mm~24mm，能力排挤最优良的卵子，于是就每月按时往病院干B超，观察是不是有“巨细正合适”的卵泡，以求能让最优良的卵子取精子连系。

排卵试纸是应用排卵前黄体生成素LH升高的道理，半定量地测定尿中LH值，来展望排卵日期。它将繁复的排卵监测轻便化、平常化。但试纸的质量和检验的成果密切关系，太活络会产生假阳性成果，太迟顿则产生假阴性成果。并且正在患某些疾病时如卵泡黄素化未碎裂综合征的妇女中，经常表现阳性，事实上并没有排卵产生。

B超监测卵泡发展是一个比拟正确的要领。可是因为要到病院开展，需求破费大批的时候和精神，增添病人精神负担，进而加倍危害病人的排卵功用。而卵泡的质量并不与卵泡的巨细完整相干，有些女性能够呈现极大的卵泡，却无排卵。事实上若是是不是不孕症病人，并不需求靠B超监测卵泡生长，最简洁的要领是测定基础体温。因而未准妈妈不应该增添不必要的精神压力，人为地危害一般受孕。

误区4：黑豆能促排卵

欣欣听做大夫的婶婶说，多吃黑豆能增进排卵。预备有孕的她便在婶婶的指导下，将黑豆净水浸泡后煮熟，由月经竣事后第一天起吃，必需天天吃47颗，连吃6天才行。然而，尝试了几个月，宝宝依旧不见踪影。她正在迷惑，突然又由报纸上看到，方案有孕女性的一样平常饮食中，应只管削减摄取豆类成品，这是由于英国生殖专家研讨发明豆类成品中有一种名叫“染料木黄酮”的物质，克制了精子取卵子融合的运动。欣欣心惊肉跳，赶忙中断了黑豆的食用。

伴侣得知后，笑欣欣如临大敌，说本人经常用黑豆煲汤喝，还不全是还是当上了妈妈？欣欣实在是很烦闷，该听谁的好呢？

豆制品是一类自然的植物蛋白质，汲取好易消化，此中含有自然激素，对一些激素欠缺的疾病有减缓症状的作用。可是过量地食用豆制品还会危害其他养分物质的汲取，进而招致养分平衡。豆制品中含有的“染料木黄酮”是一种自然的抗肿瘤物质，其激素样作用可能会危害精子的生长。但这仅是正在植物试验中获得的数据，正在人群中并没有获得证明。所以筹办有孕的妇女只要一般饮食便可，更不要听信种种没根据的说法，或不正确地了解一些说法，徒增心理承当。

小结：未准爸妈们，当你们把生育规划提上日程后，那末做好通例的孕前查抄，清除一些自己的疾病因素和晦气的环境因素，适当弥补叶酸和维生素，就万事俱备了。维持往常的心态，身心健康、心情舒畅，车到山前必有路才是最理想的受孕状况。