1、炖银耳肉

资料：银耳40克，瘦肉100克，大枣10枚。精盐适当。

做法：银耳泡发，瘦肉切片，取大枣同炖至烂熟后加精盐适量。佐餐随意食用。银耳味甘淡性平，含有丰厚的胶质和多种维生素(维生素食物)等，能养阴益胃；瘦肉。大枣能补脾益气，滋阴解腻。相佐共奏健脾胃益气，养阴生津之功。益气生津，适于脾胃气阻缺乏之厌食者。

2、蜜饯山楂

资料：生山楂500克，蜂蜜(蜂蜜食物)250克。

做法：与优良上乘的山楂500克，去掉柄、核，洗净后进铝锅内，加水适当煮熟，待水收干时到场蜂蜜，改用小火煎煮510分钟，离火后，晾凉便可。饭前嚼食35枚，可促进食欲；饭后嚼食35枚可赞助消化。开胃。助消化(消化食物)。适用于小儿没有思饮食或过饱伤食，消化没有良。

3、鲫鱼汤

资料：鲫鱼1条，生姜30克，胡椒1克。

做法：将鲫鱼洗净，生姜切片，取胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟。饮汤食鱼，天天1剂，连食1周，适用于小儿厌食症。