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孩子有无缺钙如何了解，孩子缺钙要如何补，孩子缺钙就要吃钙片喝大批牛奶吗，爱宝宝育儿网小编就来说说关于孩子补钙相干解答吧。

关于缺钙和补钙，我先说三点：

1、现在没有哪项惯例查抄能明白孩子缺没有缺钙，微量元素、血钙、尿钙、骨密度都没有能;

2、一样平常补钙不容易导致小儿肾结石，然则严峻过量的钙摄取是有大概的;

3、只要养分平衡，没有挑食、偏食，脾胃消化吸收能力也好，孩子没有容易缺钙，没须要恒久根据钙剂来补钙，可是食补照样须要的。

只要留意孩子的饮食结构，一般情况下经过食品就可以摄取充足的钙。日常平凡让孩子多吃含钙量高的食品，像是奶类、豆类、鱼类，绿叶蔬菜也是非常重要的钙源，像是荠菜、芥菜、苋菜、油菜等。

比补钙更主要的，是填补维生素D。很多父母忧虑的佝偻病，是不是缺钙引发的，学名叫：维生素D缺少性佝偻病。一旦缺少维D，吃进去的钙汲取免不了，没有任何意义。

宝宝由出身开端，天天须要填补400~800国际单位的维生素D，这个量仅仅经过食品是很难补足的，所以平常要给孩子吃维D的填补剂。等疫情过了，多带孩子户外活动，晒太阳也是填补维D的主要路过。

比补钙补维D更主要的，是脏腑的运化吸收能力

这是被绝大多数父母疏忽，却是至关重要的题目。人人只知道为孩子填补各类物品，可是疏忽了身体机械是否能很好的运转，消化吸收，把营养物质输送到需求它们的中央。事实上，只要孩子脏腑的本领没有受损，相互之间很好的调和协作，由一样平常饮食中就能够吸收到很好的营养，绝大多数孩子并不需求分外的填补。