木瓜具有健脾胃消食、抵制和杀吸血鬼、还能够为产后的新妈妈通乳、抗癌症、为身体增补养分、进步疾病的抵制才能等的功能，自然也有一个很主要的功能是丰胸，信任这是许多女性都比较熟知的。

应当会有良多的朋友们想问这个木瓜如何吃结果最好？由于有些食品正在建造的过程中，会使它内里含有的养分成分流失掉，所以建造的过程中要很谨慎，而且能够有其他的建造方法来保存木瓜的养分。那接下来就一同来看一下文章中是如何先容的吧。

木瓜如何吃结果最好？

一.木瓜牛奶

资料：熟木瓜600g，新颖牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适当。

做法：

1、选新颖熟木瓜，往皮，往核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用净水洗净，莲子往心，保存红棕色莲子衣，红枣往核，备用。

2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，插手新颖牛奶和适当冰糖，隔水蒸至莲子肉熟就能够了。

两.木瓜通草排骨汤

质料：木瓜，排骨，通草，姜片，龙骨

做法：

1、木瓜往皮往籽，切成大块;排骨洗净杂质，放入滚水中汆烫3分钟，捞出用温开水冲刷洁净。

2、倒去锅中的水，重新加入充足的水，放入姜片、通草和汆烫过的龙骨，大火煮开后撇净浮沫，转小火煲煮1小时。

3、放入切好的木瓜块，继承小火煲煮30分钟，加盐调味便可闭火。

三.木瓜鱼尾汤

质料：木瓜750克，鲩鱼尾600克（还能够换成鲫鱼），盐1茶匙，生姜3片，油1汤勺。

做法：

1、木瓜往核、往皮、切块。

2、起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。

3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗沸水倒人锅中，取已煎香的鱼尾同煮片霎。

4、将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，便可饮用。

四.木瓜黄豆猪蹄汤

资料：猪蹄1只，木瓜1个，黄豆80克，姜3片，盐适量。

做法：

1、黄豆洗净，冷水浸泡约1小时备用。

2、猪蹄斩块，洗清洁后冷水下锅，放入姜片，水沸腾后再煮1分钟，捞起猪蹄洗清洁血沫。

3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中，插足适量水，上好盖子，以大火煮沸后，转小火续煮约1到1个半小时。

4、木瓜往皮、往籽、切成块状，1小时后放进锅里继承小火煮半小时。

5、最终闭火前到场盐调味便可。

五.木瓜炒牛肉片

资料：木瓜1个,牛肉3两,酱油,料酒适当,油3汤勺

做法：

1、生牛肉片加酱油,料酒,腌半小时；

2、木瓜往籽切丁；

3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中；

5、木瓜丁正在油中快炒几下；

6、将木瓜盛进盘中,牛肉片铺在木瓜上.

六.木瓜鸡汤

资料：鸡腿1只,中型木瓜半条,枸己1汤勺,当归3片,酒和水适当.

做法：

1、鸡腿烫,木瓜去皮切块备用.

2、将一切质料放入电锅内炖煮约40分钟就能够了.

温馨提醒：

以上便是为各位同伙讲的关于木瓜如何吃结果最好了，期待对同伙们有所协助。木瓜的养分很丰厚，木瓜还能够生吃，但可能有的同伙不喜欢生木瓜的味道。所以同伙们能够根据上面的食谱来试着干一下。