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宝宝睡觉时，开夜灯是对宝宝有肯定的危害的，有一些怙恃会有开夜灯的习惯，既便当了爸妈，还便当照应孩子，宝宝开夜灯睡觉须要注重一些事情，那末，宝宝睡觉若何科学运用小夜灯呢？接下来爱宝宝育儿网小编就来说一说。

危害睡眠

灯光可以说是一种光污染，这类人工发亮的工具会对人发生一种光压力，使人，特别是小孩显示得躁动不安，心境不宁，睡眠卡而且轻易睡的工夫太长，睡眠质量还欠好，如果说宝宝老是夜间倏忽哭泣，大概还会是由于这个缘故。

危害目力生长

在灯光下睡眠会提升孩子患远视的概率，连续的光芒会对孩子的眼睛导致较大的损伤，轻易导致对视网膜的伤害，危害目力的一般生长。

危害身体生长

我们皆晓得睡眠是宝宝发展的另一个黄金时间所以宝宝的睡眠质量是非常重要的。优越的睡眠可以增进孩子的发展发展，增强智力和抗病才能，可是假如开着夜灯，孩子的睡眠质量会欠好，那末正在睡眠的过程中排泄的发展激素还会降落孩子的发展速度就会减慢。

正在睡前没有必要让宝宝玩得太高兴，最好换上干爽的纸尿裤，拉上窗帘，为宝宝营建一个精良的睡眠环境和空气。首先便是没有必要整夜整夜地开着小夜灯，能够正在哄睡时、起来检察宝宝、喂奶时等情况下短暂用一用，那样是没有会有什么太大的危害。

能够正在需求的时间用频频小夜灯，摆放的位置也要低于床面，以没有照射到宝宝的小脸为准，用完就关掉，当宝宝夜里睡觉时，仍是要把房间里所有的光源皆封闭，让宝宝顺应漆黑的睡眠坏境。

这里提个醒，爸妈可别关了小夜灯，回身本人玩手机玩得淋漓尽致，手机的蓝光比小夜灯还更轻易危害宝宝哦。

正在宝宝小夜灯的挑选和使用上也是有肯定的注意事项的。

认为利用热色系、小功率的夜灯，而且利用时幸免直射孩子的眼睛，放正在较远不容易直视到的位置，那样醒来的时间对环境亮度的适应会更舒适一些，一定要尽美尽善的话，能够正在把夜灯放正在走廊或近邻房间，进宝宝房间时借点光就足以，但太过担忧夜灯利用对孩子的危害肯定是不必要的。

关于父母来讲，造就宝宝的优良作息习惯比忧虑夜灯也许形成的危害要主要很多。