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香蕉

我们广泛了解的便是它有通便的作用，实际香蕉中有大批的纤维素和铁质，能够补气血。女性堕胎后多卧床歇息，肠胃蠕动较差，常常发作便秘。再加上人流后失血较多，需求补气血，而铁质是造血的主要原料之一。所以女性堕胎后多吃些香蕉能防备人流后血虚。

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山楂

山楂中含有大批的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，大概泛起食欲不振、唇焦口燥的情形，此时就能够恰当吃些山楂，它能协助促进食欲，有助消化。别的，山楂还能协助排挤子宫内的淤血，减轻腹痛。

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苹果

吃苹果比力好。生果还是有冷性热性之分，人工流产调养和坐月子大部分类似，该当注重不必要受凉。苹果既不属于冷性，还不属于热性，比力温和，养分还很丰硕，含有大批的碳水化合物、维生素、微量元素等。吃后可开启食欲、调解肠道协助消化吸收，降服因人工流产形成的便秘或腹泻、弥补体内耗损和减轻因人工流产精神紧张导致的失眠，是一款不错的挑选。

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樱桃

全部生果中，樱桃所含的铁质稀奇雄厚，几乎是苹果、橘子的20倍。而且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，与此同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养元素，多食用可补气血及辅助调度肠胃功效。