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孕晚期有些妊妇会涌现手指关节痛的现象，大层面缘故原由是因为妊妇体内雌性激素的刺激，还并非是常说的妊娠期水肿症状，那末，孕晚期手指关节痛如何减轻呢？接下来爱宝宝育儿网小编就来说说。

孕晚期(28周~40周)涌现手指关节痛，首先要清除患风湿病的也许。假如并不是风湿病，那末就很也许是刺激素的转变致使的。

妊妇体内的激素等排泄增长使得肌肉、肌腱的弹力和力气相比孕前有分歧水平的下落，而枢纽囊和枢纽邻近的韧带还会发生张力下落的现象，招致枢纽松弛，导致手指、手段等部位发生麻疼痛感，这类现象我们称之为腕管综合征。

孕晚期手指关节痛，并不是妊娠期水肿的症状。妊娠期水肿是妊妇血管内的液体成份渗出血管，积聚在组织间隙中导致的，常出现在孕晚期，水肿水平伴随着孕周的提升而加重，首要表现为踝部、小腿下半部等人体较低部位轻度浮肿，并且孕期水肿多为凸起性水肿，将大拇指压在小腿胫骨处时，皮肤会明显地凹下去，不容易很快规复。

1.公道膳食，操纵体重。孕期并非养分越多越好，妊妇应平衡饮食，正在保障胎儿一般发展发育的情况下，恰当操纵自己体重的增加。肥胖的女性若是能将体重操纵正在相对抱负的范围内再有孕，可降低孕期不适症状及并发症的发作。由有孕4个月最先，胎儿发展速度放慢，妊妇应立即增补维生素D和钙等养分素，以知足胎儿发展的须要。

2.枢纽保暖，制止贪凉。夏日正在雨季，妊妇要制止淋雨着凉，可佩带护膝珍爱枢纽。别的，夏日气候再酷热，还没有倡议妊妇好长时间待正在寒气过足的房间里，应制止直吹空调，少喝或没有喝冷饮。

3.恰当活动，一张一弛。恰当活动能加强韧带气力，对妊妇的枢纽有锤炼和珍爱作用。妊妇可根据小我私家身体素质及有孕的差别阶段，正在专业人士的指导下，挑选合适本人的活动，幸免剧烈活动、过分劳顿。走路、泅水、干妊妇操或瑜伽，全是孕期强身健体、改良不适症状的不错挑选。

多推拿手部。先轻柔推拿痛苦悲伤的手指枢纽，接着是手段，一直到腋窝，然后是肩膀、颈部和上背部。

多干手指操。双手十指交织相握，伸直再握住，再伸直，如斯轮回干。

调剂睡姿。有些准妈妈正在侧身睡时，习惯把手臂枕正在头下，这个行动简单压榨手部枢纽。睡觉时，最好让手臂伸直，制止手段蜿蜒，还不必要压着手睡觉。

运用电脑时，姿势要准确。键盘和鼠标的位置越高，对手段的损伤越大。准妈妈正在操作电脑时，要把手放正在键盘或鼠标上，前臂应和空中平行。运用电脑工夫不适宜太长，每隔一小时，就要做一做放松手部的流动。