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石榴果实养分富厚，维生素C含量比苹果、梨要横跨一二倍。宝宝入手下手吃辅食时就能够吃石榴了，另有许多利益哦。请看，宝宝吃石榴有什么利益？

宝宝吃石榴的益处

增长免疫能力

石榴中是含有蛋白质等营养元素的，而小孩子的身体功效生长大概不完善，病菌对照简单入侵，小孩吃石榴，可以较好的弥补蛋白质，到达进步免疫能力，加强身体抵当能力的作用，帮忙抵当病菌的入侵。

填补养分

石榴中的蛋白质、维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等养分物质全是比较丰富的，孩子适当食用，能填补养分，有利于其生长发育。

驱虫杀菌

石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱，能帮忙机体扫除吸血鬼，小孩适当食用能帮忙医治虫积腹痛、疥癣等。

补钾

石榴中含有较雄厚的钾元素，每100克石榴中含有231毫克钾，孩子吃石榴能较好的填补钾元素，增进体内的推陈出新，资助排便排毒，调理体内的酸碱均衡，维持神经系统的一般，增进神经系统的安康生长。

宝宝多大能够吃石榴

一般来说小孩子46个月摆布就能吃石榴了，即能吃辅食的时分就能够适当吃些石榴，石榴果实养分丰厚，维生素C含量比苹果、梨要凌驾一二倍，小孩吃些对生长发育有辅助。

宝宝吃石榴注意事项

1、吃石榴时，要注意没有要和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等食品一同为孩子吃，可能会发生中毒现象。

2、石榴吃多了会发生上火症状，是须要掌握食用量的。食用以后要注意立即的漱口。

3、年齿比较小的小孩，特别是3岁以下的孩子吃石榴时，为了防止将石榴籽误食，最好是将石榴榨汁饮用为好。

宝宝吃石榴引荐食谱

石榴汁

食材：石榴。

做法：

先把石榴籽一个个剥出。

然后加了半片的龙脑糖；再倒入热开水，用盖子盖好。早上干的，晚上就能够了。

本来赤色的石榴籽，经一天的泡造后，齐变成了赤色。

石榴虾

食材：虾仁200克，鳜鱼75克，肥膘肉75克，鸡蛋清250克，淀粉25克，黄酒25克，盐5克，味精2克，红曲2克，猪油75克。

做法：

将鸡蛋清放入碗中，加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊。

将炒勺放在小火上，用熟猪油分次抹匀，插手蛋糊，摊成直径8厘米的蛋皮约16张。

将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉辨别剁成米粒状，同放入碗中，加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅，匀称放在16张蛋皮上，包成石榴外形，放入抹有熟猪油的盘中。

将虾仁加红曲水拌匀，分放在石榴口中，上笼用中火蒸约5分钟至熟，掏出。

正在石榴虾的侧面刷上少量红曲水后，放入另外一盘中即成。