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备孕除调解身体到最好的状况以外，饮食还需求非分特别的注重，经过喝汤能够快速的填补养分，协助男女方胜利备孕，那末备孕喝什么汤好？下面爱宝宝育儿网小编带来先容。

(1)双耳牡蛎汤

资料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

做法：

1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎进滚水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、下进焯好的牡蛎，加进精盐、醋煮熟，加进味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

成果：牡蛎是公认的含锌量最高的食品，还可进步性欲望，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。假如伉俪不论是素食主义者，就能够多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌关于进步孕力拥有主要的意义。与此同时，牡蛎也是有宁心安神的作用，关于备孕时代须要身心放松的匹俦来讲尤为主要。

(2)木耳海参汤

资料：海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食用盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

做法：

1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。

2、坐锅焚烧倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适当高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

3、然后放进海参，加胡椒粉烧开后盛进碗中，放进黄瓜片、葱丝和香菜，淋少量香油便可。

成效：海参有补肾的成效，海参的锌含量还较为丰厚，与此同时照旧女性补气血结果很好的海产品。

(3)银耳薏仁双红汤

质料：银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适当。

做法：

1、薏仁、红豆洗濯洁净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。

2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用净水冲刷清洁后撕成小块。

3、红枣洗净，去掉枣核，撕碎。

4、汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一同倒入锅内，大火烧至水开。闭火，盖好锅盖焖20分钟。

5、放入红枣，再次开战，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。中断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，持续大火煮造。

6、煮到汤汁浓厚，加点冰糖便可。

功能：薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾胃往湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，为常用的利水渗湿药。薏仁照旧一种美容食物，关于备孕妈妈来讲，薏仁是少不了的滋补品。

(4)莲子猪肚汤

质料：猪肚1个，水发莲子(往心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少量，面粉适当。

做法：

1、将生姜往外皮，洗净，切成细丝。

2、猪肚用面粉、盐分离揉搓，频频洗濯清洁。

3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，掏出晾凉后切块。

4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。

成效：莲子有滋养补虚、止遗涩精的成效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾胃、补肾、涩精等成效。含有丰硕的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量还较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕伉俪，尤其是丈夫十分有益。

(5)山药芡实柴鸡汤

资料：柴鸡1只，山药250克，芡实20克，食用盐适当，姜20片，料酒1汤勺。

做法：

1、柴鸡颠末开端加工之后洗净。

2、往掉柴鸡的头和尾，用铰剪剪往鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5往血沫，然后放入装了足够多净水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟。

3、戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，芡实提早用净水浸泡。待鸡汤烧开之后放入鸡汤内。

4、中火煲20分钟之后，转小火煲2小时，加盐调味便可。

功能：芡实具有“补而没有峻”、“防燥没有腻”的特性，具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功能，对脾胃虚弱很有利益。

(6)乌鸡当归汤

资料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把

做法：

1、将乌鸡洗濯洁净，放入高压锅中，插手适当的净水开煮。

2、当归用净水洗濯清洁，泡十分钟摆布，备用;生姜洗濯清洁，备用。

3、红枣洗濯洁净，备用。

4、枸杞洗濯洁净备用;比及煮乌鸡的水开以后，放入当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞便可。

功能：此汤可以协助备孕中的女性补气补气血，与此同时还可以促使卵泡的发展，令子宫内膜增厚，异常合适无卵泡或者是排卵阻碍的备孕女性食用。正在经期完毕后开端食用，接连喝一个礼拜，以后再隔两天吃一次，保持食用，对受孕异常有协助。

(7)鹌鹑蛋枸杞汤

质料：鹌鹑蛋十个、红枣五颗、五味子十克、枸杞一小把

做法：

1、将鹌鹑蛋洗濯清洁，红枣洗濯清洁，五味子洗濯清洁，一同放入锅中，加水煮开。

2、将枸杞洗濯清洁，再将枸杞放入锅中，再煮五分钟便可。

成效：此汤十分适用于气血虚弱、肾虚所致使的不孕和着床不顺等题目，合适气虚肾虚的美女们食用，认为由月经洁净入手下手食用，隔天吃一次，一连吃十天摆布，对调度身体十分有匡助。

(8)牛蒡山药汤

资料：牛蒡300g、新颖淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把

做法：

1、将牛蒡、新颖淮山药取鹿茸洗濯洁净，一同放入锅中，插手适当的净水，一同煮开。

2、再到场生姜和枸杞，再煮一小会儿便可。

成果：此汤异常适用于由宫冷所致使难受孕的女性朋友们，拥有极好的除湿、祛冷、补气的成果，结果异常好，认为能够由月经清洁起头食用，持续食用一礼拜后，再改成隔天吃一次，保持两个礼拜，对调度身体、受孕异常有帮忙。

以上便是备孕喝什么汤好，喝什么汤有助于有孕，请人人继承存眷。