【文成县找供卵志愿者】

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妊妇吃鸡蛋能补钙吗

一个蛋黄中含的钙只有天天所需钙的2%，是以妊妇吃鸡蛋能补钙，只是这对平常所需钙量还差良多，需别的补钙。

蛋黄中除钙质外，还含有维生素D，能够占到天天维生素D推举摄入量的10%，而这可增进身体对钙质的吸取，所以妊妇天天吃一个鸡蛋补钙也行。

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妊妇喝骨头汤能补钙吗

骨头汤不可以补钙。

很多人以为骨头汤里那红色的成份是钙，所以说喝骨头汤可补钙，但实在汤里那漂浮着的红色成份是脂肪，喝多了，不光补免不了钙，反而很简单长胖。

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妊妇喝豆乳能够补钙吗

豆乳里含有该身分，喝豆乳是能补钙的，但最好是补钙豆制品应该是豆腐。

豆制品是含有钙，但不一样豆制品的含钙量不一样，含钙比为：豆干豆腐豆乳。是以，假如孕妈们想着天天喝点豆乳补钙的话，基本是补不到几何钙的。而要想经由过程豆制品补钙，更推举吃豆腐，豆腐正在建造时，用富含钙离子的卤水点过，钙含量更高些。