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新生儿大部分时间都在睡觉，随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间会逐渐缩短。那么，宝宝每天睡多长时间合适呢？互相了解一下。

宝宝每天睡多久合适？

婴儿的睡眠时间因月份而异。新生儿一天的累计睡眠时间约为18 ~ 22小时；2 ~ 5个月宝宝的睡眠时间大致为15 ~ 18小时；6至12个月的婴儿睡眠时间约为14至16小时；1-3岁的宝宝睡眠时间约10-12小时。推荐阅读：宝宝的睡姿会影响以后的长相。

为什么随着年龄增长宝宝睡眠时间会逐渐缩短？

因为睡眠是一种生理保护，因为新生儿的视觉和听觉神经还没有发育好，很容易受到外界各种声光刺激而疲劳，所以需要很长时间才能入睡。随着年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣更强，睡眠时间逐渐缩短。现代试验表明，人在睡眠时，生长激素分泌旺盛，这种生长激素是儿童发育和改善机能的重要因素。

当然，不同的宝宝由于个体差异，睡眠时间也不一样。家长不必要求孩子严格按照标准睡觉。只要宝宝的生长发育和精神状态良好，就不用担心睡得少。