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跟着人们生活水准的进步，各人的认识还正在发生着转变，如今绝大多数父母都市认识到孩子正正在长身体最快的阶段，所以需要为孩子适度的补钙。但是，还是有相当多的伴侣其实不清晰，为孩子补钙存正在着一些误区，下面小编就和各人一起来进修一下。

为孩子补钙的4个误区

虽然补钙跟长高没有直接的干系，然则缺钙的确还会对孩子长高发生倒霉危害。宝宝缺钙没有仅对骨骼生长招致危害，招致X型腿和O型腿或危害身高，并且还能直接招致宝宝智力生长缓慢，乃至是智力没有高。是以要注意为孩子公道填补钙质，尤其是没有要犯以下5种补钙毛病：

毛病1：过量补钙

一个劲儿地为孩子补钙，不但不可以起到父母所希冀的后果，反而会为宝宝的康健带来隐患。钙取孩子骨骼发展相干，但并非孩子吃很多，钙就吸取很多，*经过饮食摄取钙是有肯定的比率的，过剩钙质的排挤会加大宝宝身体的承当，如加大胃肠道、肾脏的承当等。过分的补钙，还可能会致使孩子食欲不振、便秘，危害铁、锌等微量元素的吸取，比较严重的还会致使高钙尿症等。

　　毛病2：喝骨头汤补钙

植物的骨头中确切含有十分多的钙质，险些占到了满身含钙量的90%以上。然则这类钙属于生物钙，很难取骨头别离，即便经由过程好长时间的熬造，产生出简单供人汲取的游离钙的量也是一星半点的。有些人做过检验，把1公斤肉骨头炖汤，两小时后再测汤中所含的钙唯一20mg摆布，远不及一杯250ml牛奶中所含有的高达近300mg的钙量。

　　毛病3：补钙没有补维生素D

维生素D可有用增进*对钙的汲取，是翻开钙代谢大门的金钥匙，服钙片时应适当口服鱼肝油等维生素D制剂，或让孩子多晒太阳，不然便是吃再多的钙片，孩子还是会缺钙。

　　毛病4：吃奶片补钙

一些父母为孩子吃奶片补钙，由于牛奶干吃片每板养分取一杯鲜奶的养分含量相称，实际这类设法主意是毛病的。首先，由汲取的角度看，鲜牛奶中包罗的钙等养分物质较轻易被*汲取，而牛奶片在烘干和压抑等出产过程中，个中的钙等养分物质已固化，而且经由过程多道出产工序，*对其的汲取率远没有鲜牛奶高。其次，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种养分物质，这一些全是奶片没法相比的。牛奶片不只不克不及作为替换牛奶的补钙食物，多吃反而对身体有害。

通太小编在上面文章中的引见，关于为孩子补钙的题目，您肯定收成不小吧。 所以自觉为孩子补钙是不科学的，还不容易起到预期的作用。肯定要注意到上面文中所提到的几个题目，科学补钙，才气起到抱负的补钙结果。