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同房后，先平躺10分钟，勿马上起床盥洗。
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*男性多吃牡蛎等含锌的食品。
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1、把握精确排卵时候：可利用妇女根蒂根基体温计或市售的排卵试剂验尿。
2、多摄取维他命A、C、E等抗氧化剂。不孕症临床案例中，有高达29%是因为披衣菌沾染，此病症多经过性接触传染，女性病人经过子宫颈沾染到骨盆腔，男性病人会激发副睪丸炎，皆会致使不孕或初期流产，但因病人平常没有显明症状，轻易被疏忽。
3、男性生活作息一般、阔别烟酒，可进步精子的数量及活动力。
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