【镇江供卵试管会吐的厉害吗】

生果的养分厚实，味道鲜美，男女老少，大家爱吃。有人以为，生果是生冷的食品，产妇嫌着凉，吃生冷的生果对身体有无益处呢？

实践证明，产妇适度吃些生果，没有仅能增添养分，资助消化，弥补维生素和矿物质，并且生果另有一些特别的医疗作用，对产妇的身心健康，很有资助作用。

那末，产妇应吃哪些生果呢？

1、香蕉

香蕉中含有大批的纤维素和铁质，有通便补气血的作用。产妇多爱卧床歇息，胃肠蠕动较差，经常发作便秘。再加上产后失血较多，需求补气血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防备产后便秘和产后血虚。产妇摄取的铁质多了，乳汗中铁质还多，对预防宝宝血虚还是有肯定辅助作用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能加强血管壁的弹性和韧性，防备出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。假如吃些橘子，即可防备产后继承出血。钙是组成宝宝骨骼牙齿的主要身分，产妇适度吃些橘子，可以经由过程产妇的乳汁把钙质提供给宝宝，如许没有仅能增进宝宝牙齿、骨骼的发展，并且能防备宝宝发作佝偻病。别的，橘核、橘络有通乳作用，产妇乳房管没有通行时，除可造成乳汁淘汰外，还可发作急性乳房炎，危害对宝宝的喂养。吃橘子可以幸免以上现象的发作。

3、山楂

山楂中含有富厚的维生素和矿物质，对产妇有肯定的营养价值。山楂中还含有大批的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过分劳顿，常常食欲不振、舌敝唇焦、饭量削减，假如适度吃些山楂，可以增长食欲、匡助消化、加大饭量，有利于身体病愈和哺喂宝宝。别的，山楂有散瘀活血作用，能排挤子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大批的葡萄糖和蛋白质。中医以为，红枣是生果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调解血脉、息争百毒的作用，特别合适产后脾胃虚弱、气血缺乏的人食用。其味道香甜，服法各种各样，既适口嚼生吃，还可熬粥蒸饭熟吃。

5、桂圆

桂圆又叫龙眼，是养分极其丰富的一种生果。中医以为，桂圆味甘、性平、无毒，进脾经心经，为补气血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适度吃些新颖的桂圆或枯燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补气血汗缺乏。