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宝宝只吃菜不爱用饭的缘故有哪些？

1、爱好喝含气泡或含糖饮料：汽水、果汁等含糖饮料供应量很足够。

2、有吃零食的习惯：饭前吃零食或〈家庭中经常有零食，零食供应量良多。

3、活动量缺乏：没有充足的活动空间和时机，胃口就不开。

4、已养成偏好口味：比方渣滓食物吃太多，并且全是太甜、太咸、辣的食物。

5、欠缺优越的用饭氛围：如常常让宝宝独自由一角用饭，或父母喜好正在用饭时间改正宝宝的举止，像坐好！不必要动来动去！；您看您，头发掉进碗里头了！筷子拿好！手指头不必要指着他人！；弄得孩子感觉用饭是正在上训话课，视用饭为畏途。

若何应对宝宝只吃菜不爱用饭？

宝宝的饭量一样平常皆很小，关于绝多数只吃菜不爱用饭的宝宝来讲，多是因为吃太多的零食，没有养成精良的饮食习惯等有关。若是宝宝不喜欢用饭，妈妈们该当把重点放在食品的品格上，而不管是量上。扔掉吃剩的食品，为宝宝干新的饭菜。若是宝宝不愿意用饭，妈妈也不可以跟孩子发脾气，不则会让宝宝条件反射地厌烦用饭。

1、只为划定的零食

没有喜欢用饭的孩子们的配合特点是喜欢吃巧克力、饼干、糖果等其他零食。吃了良多零食，到用饭工夫就没有会以为饥，自然就没有情愿用饭，没有用饭自然就要吃更多的零食。那样就会构成恶性循环。所以一定要划定天天吃零食的量和工夫，没有可以超越划定规模。

2、若是不愿意用饭等一段时间再喂

孩子不愿用饭时，通常会说肚子疼或想去卫生间来回避用饭。这时候与其根据生机逼迫性地让孩子用饭，不如等孩子情绪稳定后再劝孩子用饭。假如逼迫孩子用饭，孩子反而会对用饭发生恶感，之后就更不情愿吃了。

3、预备五光十色的饭菜

饭菜不能够过于单调。孩子本来就不爱好吃蔬菜，还让孩子直接吃凉拌菠菜，大概白菜汤，孩子固然更不情愿吃了。干菜时能够把蔬菜如洋葱、胡萝卜、黄瓜切成细丝一同干，如许色彩看起来很漂亮并且由外形上还看不出蔬菜的模样。大概能够用这一些质料干拌饭，能让孩子首先在视觉上爱好用饭。

4、筹办合适孩子的专用勺和筷子

用大人用的碗为孩子盛饭简单盛得过量。没有要让孩子利用大人的勺和筷子，由于太大的勺、筷，孩子正在利用过程中会碰到困难而危害食欲。为孩子预备标致的儿童专用餐具能让孩子对用饭感兴趣，若是让孩子本身遴选餐具结果会更好。

5、让孩子本身挑选吃几

没有要问孩子想吃什么，妈妈要事先说好都要吃什么，然则让孩子本人决意吃几多。好比喝牛奶时可以说该喝牛奶了。用哪一个杯子喝呢？；想喝一杯照旧半杯？或要没有要加点咖啡或加热？让孩子也是有选择权。

宝宝没有爱用饭挑食是很正常的现象，关于没有爱用饭的宝宝父母万万要注意了，一味的逼迫宝宝进食是万万没有可取的，粗鲁的手腕只会让宝宝发生逆反心理，进而让宝宝发生害怕的心理和对峙的心态，食欲更会因而进一步下降。有时候勉励和游戏的体例能还改良宝宝只吃菜没有爱用饭的挑食举动，妈妈们没有妨一试。因而关于只吃菜没有爱用饭宝宝挑食的宝宝，妈妈们你们晓得怎么办了吗？