【城步苗族自治县三代供卵试管公司】

炎天若何坐月子

1、维持室内空气流通

我国大部分地区的炎天气温均在30℃摆布，产妇栖身的房子，要经常翻开门窗、挂上竹帘，坚持室内空气流通。

迟早窗户应开放换气，必要时白昼也要注重开启门窗，让室内外氛围开展互换。

产妇歇息的屋子，应尽可能选朝南的、通风状况良好的，然则没有要让风直接吹着产妇的睡床。

2、精确运用风扇、空调

正在夏天里，若是室温到达30℃以上，则可开启风扇，由于风扇可增进氛围对流，匡助产妇散热，但要注重产妇没有必要直接坐或睡正在风扇所吹出的气流之下。如是利用空调的话，没有必要把空调的温度定得太低，普通维持正在28℃摆布便可，若是室内温度太低，对产妇的身体大概带来没有利危害。

其次，空调应连续开启，不可以延续运转，因室内发生的阳离子太多，氛围显得很不新奇，人居其间，简单得空调病。

3、饮食要平淡，富含养分和水分

正在炎天，产妇饮食宜平淡，多吃新颖蔬菜，少食过于油腻的食品，免得危害消化。产妇要多吃点生津解暑的食品，如西瓜、生果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。