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鲫鱼白萝卜汤

实用月龄：9个月以上

食材：鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适当。

制作方法：

1）鲫鱼剖开，去除内脏和乌膜，洗净沥干水；白萝卜洗净去皮，切成丝。

2）锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄。

3）插手一大碗净水，大火烧开后撇去浮沫，继承煮至汤变红色。

4）插足萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过摆布。为宝宝喝汤，萝卜丝能够碾碎喂宝宝。鲫鱼刺儿多，好长时间煮后口感欠好，最好仍是没有要为宝宝吃。

点评：鲫鱼白萝卜汤合适秋冬季候饮用，不只能够化痰止咳，开胃消食，还能够进步免疫能力。

紫菜南瓜汤

合用月龄：7个月

食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少量，鸡蛋1个，水适当。

制作方法：

1）将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净。

2）鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅匀。

3）虾皮提早浸泡12小时，洗净，切成碎末儿。

4）南瓜往皮、往瓤，洗净，切成碎丁儿。

5）锅放火上，倒入适当的净水，水开后放入虾皮和南瓜，煮约30分钟，再放入紫菜，10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中，构成蛋花、调匀便可。

芹菜红枣汤

合用月龄：7个月以上

食材：芹菜1棵，大红枣35枚，水适当。

制作方法：

1）将芹菜洗净，切成碎末儿。

2）红枣洗净、往核。

3）锅内放入净水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。

4）放入芹菜末儿转大火再煮10分钟便可。

点评：这一款汤味道共同，且有补气血养血，疏肝健脾胃之成效。

胡萝卜豆腐汤

实用月龄：10月龄以上

食材：北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油510克。

制作方法：

1）将北豆腐切成黄豆巨细的碎丁儿，用开水焯一下。

2）将胡萝卜切成57毫米长的细丝。

3）炒锅中到场植物油，油热后到场胡萝卜丝煸炒，再到场焯过的豆腐继承翻炒，到场少许水，煮510分钟起锅。

点评：豆腐属优良植物油卵白，含有钙、铁、锌和少许的维生素。