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近视眼是儿童普遍的眼病，近年来近视眼的发病率一向居高不下，因此它的预防愈来愈显得主要。由孩子4岁起父母就要按期为孩子查目力，留意孩子目力是不是一般，有没有近视、斜视、弱视，发现问题立即诊治。与此同时父母要教诲孩子保证以下几点：

　　1、成优越的卫生习惯，避免眼睛传染

生动好动是小儿的特性，他们对外界事物老是布满猎奇，是以怙恃要教诲孩子养成优秀的卫生习惯，勤洗手，没有要用脏手揉眼睛。

防备沙尘等物落入眼睛。通知孩子正在微小尘埃落入眼睛时，立地悄悄眨眼，让泪水将尘埃冲出。若有草屑、小虫 等落入，应立地闭眼，并乞助大人，将上眼皮掀开，然后用洁净手绢、脱脂棉等将其擦出或用净水冲洗出。

带孩子往水上乐土嬉戏，要注意水池的水是不是到达卫生指标。

正在炎天，光芒过于激烈，要避免孩子的眼睛被紫外线刺伤，正在外出时最好为孩子戴上墨镜、遮阳帽等掩护眼睛

2、教诲孩子学会用眼卫生

幼儿入手下手进修写字、看书，要有较好的环境，并注重造就孩子准确的看书、写字姿态。

(1) 要有充沛的光芒。光芒要从左上方射来，那样就不会有阴影。

(2) 要姿态规矩。对桌端作，上半身要直，头不必要歪，还不必要过分前倾，更不必要伏在桌子上。眼取书籍要坚持33厘米(1尺)摆布间隔。

(3) 要根据儿童的高矮购买桌椅，那样才可以包管实现精确的书写姿态，使眼睛取书籍间隔到达精确请求。

(4) 避免眼肌委靡，进修时候不必要太长，看书40分钟后要歇息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

(5) 儿童书写用的纸张应尽大概选用没有反光、没有透光的皎白纸张。

(6) 看电视时人取电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的间隔，每看半个小时电视应让眼睛歇息15分钟。别的电子游戏机简单损害儿童目力，最好不让孩子玩电子游戏机。

　　3、注重养分，养成优秀的饮食习惯

怙恃正在注重孩子满身养分的与此同时，还要注重孩子眼睛的养分，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不必要偏食。如食物中欠缺维生素简单发生夜盲症和干眼病，食物中欠缺微量元素铬和钙，简单患近视。适度的饮食有助于医治眼病。平常可适度进食猪肝、羊肝，少食辛辣油腻食物，有助于眼睛的回护。专家提出，进食过量的甜食易患近视眼，是以适度掌握甜食的摄入量，有益预防近视。

　　4、不必要急于为孩子配带眼镜

怙恃正在发觉儿童近视时，不必要急于为孩子配带眼镜，要辨别孩子是属于真性近视照旧假性近视。

儿童因不适当念书、写字或照明不敷等因素，使睫状肌常常处于收缩状况，变凸的晶状体不容易松弛，这时候，远处平行光芒进入眼内，颠末变凸的晶状体较强的屈折后，其核心就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看器械无缘无故，医学上叫假性近视。

假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球构造还未发作变化，仅仅是生理性能的转变，所以，一样平常不必要配戴眼镜。颠末立即医治和留意护卫，使睫状肌放松，目力能够规复一般。如果在假性近视阶段不引起器重，继承发展下去，眼球的前后轴变长，这时候眼球的构造发作转变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。

儿童得了假性近视怎么办?除要注意和养成优秀的用眼卫生习惯外，还能够经由过程一些撑持疗法取刺激疗法举行矫治。通常有以下几种要领：

(1)眺看法：即每用眼一段时间后，只管往远处看，看绿色树木更好。每天2次，每一次15分钟。

(2)雾法：每天戴+2.00+3.00的凸面镜( 即200度至300度的老花镜)一次，每一次戴镜望远15～30分钟，连气儿10次为一个疗程，可重复开展一些疗程。

(3)保健操：天天用眼一段时间后便可干一次儿童眼保健操，以到达使眼睛充裕获得歇息，松弛调理，消弭眼睛疲惫的作用。