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妈妈手症状是什么

妈妈手的典范症状是拇指一侧手段变得红肿或肿胀。当手段用力或向小手指偏斜的时间会呈现一侧痛痛。手段的大拇指根部会有肿胀的情形呈现，乃至可能会摸到一个鼓包，压着的时间还会有点痛。

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妈妈手是如何导致的

刚临蓐的后的妈妈，其肌腱、韧带均较为软弱，大概自己就更轻易受伤。再加上此时要常常长工夫抱5-8斤重的宝宝，又要完成帮宝宝沐浴、换衣服、洗尿布、洗奶瓶等事情，如果姿式差池，手段正在频仍的做着这一些单一反复的活动，肌腱正在腱鞘内不停地往返滑动，工夫长了自然就会惹起发炎。

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产后有妈妈手怎么办

1、好好歇息

曾经发生妈妈手的妈妈，这以后要注意让手多歇息，只管没有运用腱鞘炎的手，比方没有必要频仍用拇指打字，或抱孩子时没有必要用拇指来发力等，为手段富足的工夫自我规复。

2、调剂抱宝宝的姿态

已得“妈妈手”的宝妈，最好少抱宝宝，用背带背娃大概利用婴儿车溜娃也许更适合些。还没得妈妈手的，日常平凡应留意抱娃姿式，幸免错误方法抱娃。

3、戴上护腕

妈妈能够佩带腕部的护具，那样有利于降低腕部的受力，让肌腱获得歇息，作用炎症减退。

4、就诊医治

假如妈妈手痛苦悲伤严峻，或手指手段运动难题，宝妈们最好就诊医治，根据冰敷、艾灸、针灸或超声波等物理方法来医治，严峻的甚至要手术医治。